第二百一十章 新来的体能师
下午四点半左右,一辆黑色切诺基驶入训练营。
车门开处,年轻的体能师安迪闪亮登场,摘下了自己的大墨镜。
——这位芝加哥白人今年二十七岁,生着一头浓密的卷发,鼻子立体而多肉,给人的印象非常具有亲和力。他是业内冉冉升起的一颗新星,近期“奇迹般”带出过两位世界冠军,堪称“青年才俊”,在整个圈子里都享有极高的知名度。
按照字面理解,或许大家会认为“体能师”也就只管管体能训练啥的,其实这种看法并不太准确。体能师往往多是厉害的“全能型选手”,技术专业涉及到力量训练、柔韧性训练、功能性训练,甚至于赛后康复、膳食管理、数据监测等等等等……
体育界早期的训练模式,往往一个教练就能把运动员的所有方面都给“承包”了,可发展到日新月异的今天,体能师则代表着更科学的理论、更专业的技术、更丰富的知识,在团队中扮演着无法替代的重要角色,他们的足迹早已遍布各大竞技领域,渐渐成为一种流行趋势。
安迪初次见到王晋的时候,他正在户外做双人角力游戏。
摔跤是门儿艺术,技巧、眼光、时机、柔韧性固然重要,但如果没有足够的力量做支撑的话,那么一切都是纸上谈兵。想要真正的“举重若轻”、“四两拨千斤”,那么你自己首先必须得具备千斤之力。
“嘿!”“哈!”
王晋与陪练手互相拿住把位,脸贴脸、肩顶肩角力对抗,二人僵持不下,浑身血管根根暴起,两张面孔因发力而变得扭曲。
非常惊人——那名陪练员的身高和体重足足大了王晋一号,可他却居然硬生生地顶住了冲击,始终都不曾后退过半步!
“嘿,欢迎你的到来,安迪,我们团队目前正缺了一位主管。”总教练拉卡维奇招呼道。
安迪额首笑道“先生你好,能够加入矛头营地,这是至高的荣耀……”
他打量着王晋的肌肉线条,赞叹道“完美的战斗模板,天呐,如果王晋改行去参加摔跤比赛的话,我相信他也能够取得成功。”
拉卡维奇道“是的,这个年轻人拥有良好的身体天赋,而且平时足够刻苦。”
安迪细心观察局面,嘴里默念道“一、二、三、四……”
“啊!”
在他刚刚数到“六”的时候,只听王晋怒吼一声,竟把身高达两米的巨人陪练推得节节败退,脚下草皮翻飞!
王某胜出!
“噢!”“瞧啊!”“哈哈!”
团队所有成员集体鼓掌,接二连三地大呼小叫起来。
“果然如此,我真是个天才啊……”安迪呲牙笑了,表情相当得意。
那名陪练员涨红脸蛋找借口说道“喂,今天我的鞋子可能不太合适,明天咱们继续比。”
王晋扬眉笑道“伙计,随便你穿什么结果都一样……因为你遇到的是‘重型压路机’中国王晋!他根本不可战胜!”
陪练员撇撇嘴巴“哼,我看是中国大话王才对……”
……
“你好王晋!”
“你好安迪!”
两只大手紧紧相握,两人彼此热情拥抱。
——王晋此前遇到过许多教练和伙伴,但他永远都不会忘记安迪这位诚恳而健谈的朋友,以及他身上那堪称奇异的“小毛病”……
打完了招呼,安迪接下来的第一句话便让他“云山雾罩”、满脸懵逼!
安迪低头扫描某处,开口说道“伙计,你的鞋带系得不对。”
拉卡维奇“……”
索托教练“……”
王晋“……”
啥子玩意儿?好好的“蝴蝶结”啊,哪里有问题?王同学丈二和尚摸不着头脑。
安迪一本正经道“你打的两个结左右整齐度稍差,左面比右面的看着要大一些,请好好调整一下吧。”
卧槽!
这个人莫非就是传说中的“强迫症患者”?而且病情似乎还挺严重啊。
出于礼貌,王晋同学痴痴呆呆道“噢……”
耐心地监视王某蹲下重新打结,安迪叹气道“不对,不够好,不够对称……”
他也随后蹲到面前,解开自己的鞋带演示起来,“你看看,应该这样,这样,再这样!”
王晋“……”
大家“……”
作为一名专业又严谨的体能师,上任当然要全盘了解“雇主”的生活习惯。
安迪把几位教练员请到旁边,掏出大屏手机,拿着手写笔详细纪录从几点起床、几点进食,到什么时候训练什么项目、时长多少、力度如何,再到怎样放松、几点睡觉、饮食偏好等等等等……他不厌其烦,事无巨细地均一一咨询,那种执拗的劲头简直令人敬佩。
王晋听了一阵儿,觉得自己直犯迷糊,所以就丢下他独自去训练了。
黄昏六点种,各项课程均已完结,王晋趴在软垫上享受按摩“服务”。
运动后适当按摩可以有效缓解疲劳,消除酸痛,是重要的“康复”手段,这项任务最近一直由助理曹彬负责。
安迪搁一边儿观察良久,摇头道“伙计,让我来!”
曹彬眨巴眨巴眼睛道“好吧,正好我也学习学习。”
安迪道“抱歉,你可能学不会……”
曹彬“呃……”
“噼里啪啦!”
点、揉、推、捏、劈、拍!
蹲下说干就干,安迪的手法颇有“泰式”的粗犷味道,但技术不乏细腻性中心躯干位置多采取推揉手法,四肢着重指压拉伸,劲道不轻不重、节奏不快不慢,力量直直渗入肌肉深处,整个感受极其舒爽!
“啊!哦!嘶……”
瞅瞅王晋那愉悦到极点的表情,老曹的嘴角不住抽搐。
他暗忖靠!难不成哥们儿要特么失业了?
“好厉害,安迪!”
王晋神清气爽地扭扭脖子“啧啧,我感觉还能再打五个回合!”
安迪笑道“基础东西而已,没什么值得夸耀的,哈哈哈哈。”
老曹“……”
按摩之后,王晋照例要泡泡冰水放松,安迪又接着展示自己的专业素养水温多少、冰块分量、浸泡时长……每一样都严谨到变态,过程堪比按照配方制药。
评价就一个字牛逼!
花多少钱办多少事,这个体能师绝对物超所值啊!
……
到饭点儿了,安迪主动要求一块去餐厅吃饭,说是准备研究研究菜谱,王某自无不允。
“哗啦啦……”
开饭前要洗手注意卫生,这事儿地球人都知道,王晋三下五除二把自己搞定,开始等待安迪忙活。
左等……
右等……
王晋的眼珠子渐渐放大,脸上浮现难以置信的神色。
——安迪竟仔仔细细、翻来覆去地洗了三遍手!搓啊、揉啊、抠啊、冲啊,反复的折腾,表情异常庄重,仿佛是在进行某种神圣的仪式!
卧槽!
王某的心中微微泛起怜悯,然后赶紧转过身去。
一份西蓝花、一份鸡胸肉、半杯草莓、一只香蕉、一杯低脂牛奶、一杯纯净水、一勺鱼油、一勺坚果、一片维生素……
安迪亲自为王晋配比好晚餐,张口随意聊天。
“今晚我会跟几位教练员商讨制定训练表,重新调整你的作训计划,重点是突出你的身体反应、爆发力、以及柔韧性。众所周知,我已经带出两个世界冠军了,其中包括现在当红的轻量级美女杀手凯特·艾米莉娅……我有自己独特的训练手法,更讲究趣味性和实用性……”
王同学对啥“美女杀手艾米莉娅”毫无兴趣,拣重点问道“趣味性?”
安迪道“是的,比如说爬爬山、划划船、潜潜水之类的……”
王晋直觉没那么简单“我猜,或许需要负重吧?”
安迪插起一块牛排,挑挑眉毛坏笑道“伙计,你以为呢?”
王晋叹口气“我就知道。”
安迪道“在赶来之前,我已经向拉卡维奇大师询问过你的身体数据,特意定做了几样负重沙包和背心,重量非常合适,它能够起到很好的锻炼效果。”
提前准备好的?啥叫专业、啥叫素质啊!真令人感动!
王晋展颜道“噢,谢谢你安迪!”
安迪道“没什么的,那些东西放在我车里,吃完饭我们一起去拿。”
王晋点头道“好的。”
安迪清清嗓子,加重语气说道“请你记住,拿取的时候千万别乱动,要从上面开始,按照码放的顺序往下依次进行!我想你能记得住吧?顺序很重要哦!很重要!”
王晋“……”
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车门开处,年轻的体能师安迪闪亮登场,摘下了自己的大墨镜。
——这位芝加哥白人今年二十七岁,生着一头浓密的卷发,鼻子立体而多肉,给人的印象非常具有亲和力。他是业内冉冉升起的一颗新星,近期“奇迹般”带出过两位世界冠军,堪称“青年才俊”,在整个圈子里都享有极高的知名度。
按照字面理解,或许大家会认为“体能师”也就只管管体能训练啥的,其实这种看法并不太准确。体能师往往多是厉害的“全能型选手”,技术专业涉及到力量训练、柔韧性训练、功能性训练,甚至于赛后康复、膳食管理、数据监测等等等等……
体育界早期的训练模式,往往一个教练就能把运动员的所有方面都给“承包”了,可发展到日新月异的今天,体能师则代表着更科学的理论、更专业的技术、更丰富的知识,在团队中扮演着无法替代的重要角色,他们的足迹早已遍布各大竞技领域,渐渐成为一种流行趋势。
安迪初次见到王晋的时候,他正在户外做双人角力游戏。
摔跤是门儿艺术,技巧、眼光、时机、柔韧性固然重要,但如果没有足够的力量做支撑的话,那么一切都是纸上谈兵。想要真正的“举重若轻”、“四两拨千斤”,那么你自己首先必须得具备千斤之力。
“嘿!”“哈!”
王晋与陪练手互相拿住把位,脸贴脸、肩顶肩角力对抗,二人僵持不下,浑身血管根根暴起,两张面孔因发力而变得扭曲。
非常惊人——那名陪练员的身高和体重足足大了王晋一号,可他却居然硬生生地顶住了冲击,始终都不曾后退过半步!
“嘿,欢迎你的到来,安迪,我们团队目前正缺了一位主管。”总教练拉卡维奇招呼道。
安迪额首笑道“先生你好,能够加入矛头营地,这是至高的荣耀……”
他打量着王晋的肌肉线条,赞叹道“完美的战斗模板,天呐,如果王晋改行去参加摔跤比赛的话,我相信他也能够取得成功。”
拉卡维奇道“是的,这个年轻人拥有良好的身体天赋,而且平时足够刻苦。”
安迪细心观察局面,嘴里默念道“一、二、三、四……”
“啊!”
在他刚刚数到“六”的时候,只听王晋怒吼一声,竟把身高达两米的巨人陪练推得节节败退,脚下草皮翻飞!
王某胜出!
“噢!”“瞧啊!”“哈哈!”
团队所有成员集体鼓掌,接二连三地大呼小叫起来。
“果然如此,我真是个天才啊……”安迪呲牙笑了,表情相当得意。
那名陪练员涨红脸蛋找借口说道“喂,今天我的鞋子可能不太合适,明天咱们继续比。”
王晋扬眉笑道“伙计,随便你穿什么结果都一样……因为你遇到的是‘重型压路机’中国王晋!他根本不可战胜!”
陪练员撇撇嘴巴“哼,我看是中国大话王才对……”
……
“你好王晋!”
“你好安迪!”
两只大手紧紧相握,两人彼此热情拥抱。
——王晋此前遇到过许多教练和伙伴,但他永远都不会忘记安迪这位诚恳而健谈的朋友,以及他身上那堪称奇异的“小毛病”……
打完了招呼,安迪接下来的第一句话便让他“云山雾罩”、满脸懵逼!
安迪低头扫描某处,开口说道“伙计,你的鞋带系得不对。”
拉卡维奇“……”
索托教练“……”
王晋“……”
啥子玩意儿?好好的“蝴蝶结”啊,哪里有问题?王同学丈二和尚摸不着头脑。
安迪一本正经道“你打的两个结左右整齐度稍差,左面比右面的看着要大一些,请好好调整一下吧。”
卧槽!
这个人莫非就是传说中的“强迫症患者”?而且病情似乎还挺严重啊。
出于礼貌,王晋同学痴痴呆呆道“噢……”
耐心地监视王某蹲下重新打结,安迪叹气道“不对,不够好,不够对称……”
他也随后蹲到面前,解开自己的鞋带演示起来,“你看看,应该这样,这样,再这样!”
王晋“……”
大家“……”
作为一名专业又严谨的体能师,上任当然要全盘了解“雇主”的生活习惯。
安迪把几位教练员请到旁边,掏出大屏手机,拿着手写笔详细纪录从几点起床、几点进食,到什么时候训练什么项目、时长多少、力度如何,再到怎样放松、几点睡觉、饮食偏好等等等等……他不厌其烦,事无巨细地均一一咨询,那种执拗的劲头简直令人敬佩。
王晋听了一阵儿,觉得自己直犯迷糊,所以就丢下他独自去训练了。
黄昏六点种,各项课程均已完结,王晋趴在软垫上享受按摩“服务”。
运动后适当按摩可以有效缓解疲劳,消除酸痛,是重要的“康复”手段,这项任务最近一直由助理曹彬负责。
安迪搁一边儿观察良久,摇头道“伙计,让我来!”
曹彬眨巴眨巴眼睛道“好吧,正好我也学习学习。”
安迪道“抱歉,你可能学不会……”
曹彬“呃……”
“噼里啪啦!”
点、揉、推、捏、劈、拍!
蹲下说干就干,安迪的手法颇有“泰式”的粗犷味道,但技术不乏细腻性中心躯干位置多采取推揉手法,四肢着重指压拉伸,劲道不轻不重、节奏不快不慢,力量直直渗入肌肉深处,整个感受极其舒爽!
“啊!哦!嘶……”
瞅瞅王晋那愉悦到极点的表情,老曹的嘴角不住抽搐。
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“好厉害,安迪!”
王晋神清气爽地扭扭脖子“啧啧,我感觉还能再打五个回合!”
安迪笑道“基础东西而已,没什么值得夸耀的,哈哈哈哈。”
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按摩之后,王晋照例要泡泡冰水放松,安迪又接着展示自己的专业素养水温多少、冰块分量、浸泡时长……每一样都严谨到变态,过程堪比按照配方制药。
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……
到饭点儿了,安迪主动要求一块去餐厅吃饭,说是准备研究研究菜谱,王某自无不允。
“哗啦啦……”
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左等……
右等……
王晋的眼珠子渐渐放大,脸上浮现难以置信的神色。
——安迪竟仔仔细细、翻来覆去地洗了三遍手!搓啊、揉啊、抠啊、冲啊,反复的折腾,表情异常庄重,仿佛是在进行某种神圣的仪式!
卧槽!
王某的心中微微泛起怜悯,然后赶紧转过身去。
一份西蓝花、一份鸡胸肉、半杯草莓、一只香蕉、一杯低脂牛奶、一杯纯净水、一勺鱼油、一勺坚果、一片维生素……
安迪亲自为王晋配比好晚餐,张口随意聊天。
“今晚我会跟几位教练员商讨制定训练表,重新调整你的作训计划,重点是突出你的身体反应、爆发力、以及柔韧性。众所周知,我已经带出两个世界冠军了,其中包括现在当红的轻量级美女杀手凯特·艾米莉娅……我有自己独特的训练手法,更讲究趣味性和实用性……”
王同学对啥“美女杀手艾米莉娅”毫无兴趣,拣重点问道“趣味性?”
安迪道“是的,比如说爬爬山、划划船、潜潜水之类的……”
王晋直觉没那么简单“我猜,或许需要负重吧?”
安迪插起一块牛排,挑挑眉毛坏笑道“伙计,你以为呢?”
王晋叹口气“我就知道。”
安迪道“在赶来之前,我已经向拉卡维奇大师询问过你的身体数据,特意定做了几样负重沙包和背心,重量非常合适,它能够起到很好的锻炼效果。”
提前准备好的?啥叫专业、啥叫素质啊!真令人感动!
王晋展颜道“噢,谢谢你安迪!”
安迪道“没什么的,那些东西放在我车里,吃完饭我们一起去拿。”
王晋点头道“好的。”
安迪清清嗓子,加重语气说道“请你记住,拿取的时候千万别乱动,要从上面开始,按照码放的顺序往下依次进行!我想你能记得住吧?顺序很重要哦!很重要!”
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