第三百二十八章 风雪备战时
“呜呜呜……”
朔风猖狂地呼啸着,刮起一片片浓雾般的雪花碎屑,将整个世界都笼罩在混沌之中。
糖霜训练营处于高原气候带,冬季降水较少,气候潮湿寒冷,一月份平均的温度低至零下十五度,环境异常恶劣。
来这种鬼地方搞特训,无疑是身体和心灵的双重折磨,其艰难程度可想而知。
清晨七点钟左右,王晋在肩膀上扛着一根粗大的圆木,顶着狂风倔强前行。工人们开辟的小路早已被积雪掩埋住,他只能凭借记忆向远方跋涉。
“停!加三组负重蹲起,每组做五个,快快快!”
体能师安迪止住脚步,忽地扭头说道。
相比其余几个穿得像狗熊似的哥们儿,王晋的训练服还算苗条。他气喘吁吁,使劲瞅了对方一眼,根本没说废话,立刻扭转方向将圆木横在肩头,然后往下蹲去。
“一、二、三……”
安迪正通过特殊的电子胸带监控着王晋的心率和血压,咂咂嘴,呲牙奚落道,“喂,我说伙计,瞧瞧你自己的样子吧,真狼狈!你现在的心率跟小姑娘恋爱时一样快!”
“……”
每一次蹲起,都是一次无边的煎熬,圆木变得越来越重,大腿的爆发逐渐力不从心,王晋的呼吸也随之愈加困难。
——人类一旦出现在高海拔地区,通常像三千米往上,随着气压差的变化,如果出现胸闷、头疼、恶心等等反应,这便是“高原病”发作了。糖霜训练营的海拔仅为两千三百余米,发生“高反”的可能性微乎其微,但由于山顶氧气少,吸阻大,所以非常影响运动能力,容易致人疲累。
要克服糟糕的气候与环境,王同学尚需时间。
话又说回来了,今天你承受的磨砺有多少,未来你得到的收益就有多少。
“三、四、五!”
“k!”
一向都缺乏同情心,安迪又发布指令道:“原地踏步十秒钟,调整调整呼吸……下面我们进行雪地爬行课程,同样分为三组,每组五分钟!第一组适应,第二组加快,第三组冲刺……脚软的闪电侠,请问你准备好了没?”
训练中王晋习惯沉默,他二话没有,扔掉圆木就趴到地上开始操练。
——当我们人类还是婴儿的时候,最先学会的运动是什么?
没错,爬行!
爬行时头部低垂,血流量增加,可以有效地改善大脑的血液循环,同时更可以将躯体的重量分散至四肢,减轻腰椎的负荷,锻炼耐力、核心、协调性,甚至是手腕的力量、心肺的功能、韧带的拉伸等等,好处绝非三言两语所能说清。
一些长期习练a的名将,都早已将爬行运动列为必备的训练菜单。
“咯吱咯吱……”
王晋压着积雪,先模仿猎豹伏地,舒展腰肢,左右交替着手脚前进,等熟悉节奏之后再撅起屁股,膝盖离地,快速地“飞奔起来”。
嗯,从猎豹发展到“大猩猩”,他的运行效率不是一般的快。
“噗噗噗噗……”
雪花飞溅迷人眼,染白了王晋的眉毛和胡须。呼吸间,胸口处慢慢有团烈火向全身辐射,炙烤着他的心灵,蚕食着他的毅力。王晋咬牙坚持,尽量将脑袋放空。
体能训练其实就是个和自己斗争的过程,高手与菜鸟的差距就在于,人家比你更狠,多了股“永不服输”的劲头。
曹彬陪在身边努力奔跑,大呼道:“加油啊兄弟,再快一点儿!再快一点儿!好的!我知道你能行!”
“嗖嗖嗖……”
“嗯?”
发现王晋越爬越快,似乎有度过瓶颈的迹象,安迪瞪眼道:“野兽居然复活啦?不可思议啊!那个谁,请给我们的战士加个大号轮胎,让他拉着爬行!”
“噗嗵!”
王晋听到某人的命令,一头栽倒,扎进了路边的雪堆里……
……
室内,铁笼中。
索托教练将护具佩戴齐全,观察着眼前彪悍的小伙儿,张口道:“嘿,这段时间的适应性训练,应该相当艰难吧?”
王晋心有余悸道:“是的先生,我终于习惯环境,‘拿回了’自己的身体。说句大实话,从来没有一次备战能够令我如此疲倦,甚至想试图逃跑的。”
索托笑道:“哈哈,那很好。记得我曾经看过本什么杂志,据说高山居民的身体素质,通常要超过平原地带的普通人,连肥胖患者都很少……”
呃!
王晋眼角一抽。
净说实话,山顶上如果要长出个超重的大胖子,那才叫活见鬼呢!
随意闲扯几句,老索托将话题导入正轨。
“你对梅洛的战斗风格有所了解没有?”
“视频研究过无数遍,了如指掌!”
“唔。”
索托道,“梅洛是黑带级的优秀杀手,精通各种摔法和地面技术,他甚至熟悉许多接腿后扭倒的摔法套路,非常可怕。与‘致命’梅洛这样的人物作战,我们肯定要发挥步伐上面的优势,减少起腿频率,尽量用拳法跟他周旋。”
王晋严重同意。
记得视频集锦当中,有个画面特别令人印象深刻。
某位光头哥们儿采取正蹬技法攻击梅洛,结果被他一把抄住了后脚跟,接着他往上一掀,同时进步扫踢对方的支撑腿,顺利实现撂翻,最后压到身上一顿臭揍。
——正蹬腿属于直线攻击,比来自侧面的扫踢更难防御,而梅洛能够麻利地擒住敌人,说明他不仅反应敏锐,甚至更有可能还专项练习过接腿技术!
自己号称“腿神”,腿功一向名震江湖,梅同志哪能不有所防备呢?
索托道:“来,我们得多加练习横向移动,以及左右两侧的变线环绕步伐。我建议,当你在与梅洛对峙的时候,记得要把左手的刺拳一律改为虚招,要么迷惑,要么干扰,为后手重炮的绝杀争取时间!”
王晋道:“明白!”
a运动的拳法,相较于拳击流派的拳法,其实是有显著区别的。
因为打击距离的关系,拳击可以轻松地点射出去,直接揍到对方脸上,但因为a拳手的站位距离较远,刺拳往往都需要“推送”出去才能够“够”到敌人,运行轨迹更长。
长,则慢。短,则快。
真正的高手没有谁总会实打实的出拳,必须要“虚实结合”才可以节省体力。按照索托教练的说法,将实招全部改为虚招的话,不仅仅能起到节约体力、缩短反击时间的作用,还能够更好地控制自身的平衡。
平衡意味着脚下有根,脚下生根了,出拳就有力量了。
力量足,则一击必杀!
“呼呼呼……”
王晋贴地漂浮,绕着索托鬼影般疾速运动。他罕见地将左手张开,频繁向对方的脸上挥击,阻隔老教练的视线,右手重锤引而不发,准备随时做惊雷一斩。
蝶泳式俄摆!
“砰!”
急进步右上勾!
“砰!”
上挑式右斜勾!
“砰!”
过头下砍式大抡拳!
“砰……”
王晋的右手拳沉重暴烈,一记比一记生冷,一记比一记迅猛,饶是老索托全身配着重型护具,仍旧被他打得连连摇晃!
没有胜利来得容易,没有成功唾手可得!王晋深知运动行业的本质,唯独将汗水默默挥洒,才能够换取明日的曙光……
综合格斗之王章节列表
请收藏本站:https://www.djdoc.net。第二书包手机版:https://m.djdoc.net
朔风猖狂地呼啸着,刮起一片片浓雾般的雪花碎屑,将整个世界都笼罩在混沌之中。
糖霜训练营处于高原气候带,冬季降水较少,气候潮湿寒冷,一月份平均的温度低至零下十五度,环境异常恶劣。
来这种鬼地方搞特训,无疑是身体和心灵的双重折磨,其艰难程度可想而知。
清晨七点钟左右,王晋在肩膀上扛着一根粗大的圆木,顶着狂风倔强前行。工人们开辟的小路早已被积雪掩埋住,他只能凭借记忆向远方跋涉。
“停!加三组负重蹲起,每组做五个,快快快!”
体能师安迪止住脚步,忽地扭头说道。
相比其余几个穿得像狗熊似的哥们儿,王晋的训练服还算苗条。他气喘吁吁,使劲瞅了对方一眼,根本没说废话,立刻扭转方向将圆木横在肩头,然后往下蹲去。
“一、二、三……”
安迪正通过特殊的电子胸带监控着王晋的心率和血压,咂咂嘴,呲牙奚落道,“喂,我说伙计,瞧瞧你自己的样子吧,真狼狈!你现在的心率跟小姑娘恋爱时一样快!”
“……”
每一次蹲起,都是一次无边的煎熬,圆木变得越来越重,大腿的爆发逐渐力不从心,王晋的呼吸也随之愈加困难。
——人类一旦出现在高海拔地区,通常像三千米往上,随着气压差的变化,如果出现胸闷、头疼、恶心等等反应,这便是“高原病”发作了。糖霜训练营的海拔仅为两千三百余米,发生“高反”的可能性微乎其微,但由于山顶氧气少,吸阻大,所以非常影响运动能力,容易致人疲累。
要克服糟糕的气候与环境,王同学尚需时间。
话又说回来了,今天你承受的磨砺有多少,未来你得到的收益就有多少。
“三、四、五!”
“k!”
一向都缺乏同情心,安迪又发布指令道:“原地踏步十秒钟,调整调整呼吸……下面我们进行雪地爬行课程,同样分为三组,每组五分钟!第一组适应,第二组加快,第三组冲刺……脚软的闪电侠,请问你准备好了没?”
训练中王晋习惯沉默,他二话没有,扔掉圆木就趴到地上开始操练。
——当我们人类还是婴儿的时候,最先学会的运动是什么?
没错,爬行!
爬行时头部低垂,血流量增加,可以有效地改善大脑的血液循环,同时更可以将躯体的重量分散至四肢,减轻腰椎的负荷,锻炼耐力、核心、协调性,甚至是手腕的力量、心肺的功能、韧带的拉伸等等,好处绝非三言两语所能说清。
一些长期习练a的名将,都早已将爬行运动列为必备的训练菜单。
“咯吱咯吱……”
王晋压着积雪,先模仿猎豹伏地,舒展腰肢,左右交替着手脚前进,等熟悉节奏之后再撅起屁股,膝盖离地,快速地“飞奔起来”。
嗯,从猎豹发展到“大猩猩”,他的运行效率不是一般的快。
“噗噗噗噗……”
雪花飞溅迷人眼,染白了王晋的眉毛和胡须。呼吸间,胸口处慢慢有团烈火向全身辐射,炙烤着他的心灵,蚕食着他的毅力。王晋咬牙坚持,尽量将脑袋放空。
体能训练其实就是个和自己斗争的过程,高手与菜鸟的差距就在于,人家比你更狠,多了股“永不服输”的劲头。
曹彬陪在身边努力奔跑,大呼道:“加油啊兄弟,再快一点儿!再快一点儿!好的!我知道你能行!”
“嗖嗖嗖……”
“嗯?”
发现王晋越爬越快,似乎有度过瓶颈的迹象,安迪瞪眼道:“野兽居然复活啦?不可思议啊!那个谁,请给我们的战士加个大号轮胎,让他拉着爬行!”
“噗嗵!”
王晋听到某人的命令,一头栽倒,扎进了路边的雪堆里……
……
室内,铁笼中。
索托教练将护具佩戴齐全,观察着眼前彪悍的小伙儿,张口道:“嘿,这段时间的适应性训练,应该相当艰难吧?”
王晋心有余悸道:“是的先生,我终于习惯环境,‘拿回了’自己的身体。说句大实话,从来没有一次备战能够令我如此疲倦,甚至想试图逃跑的。”
索托笑道:“哈哈,那很好。记得我曾经看过本什么杂志,据说高山居民的身体素质,通常要超过平原地带的普通人,连肥胖患者都很少……”
呃!
王晋眼角一抽。
净说实话,山顶上如果要长出个超重的大胖子,那才叫活见鬼呢!
随意闲扯几句,老索托将话题导入正轨。
“你对梅洛的战斗风格有所了解没有?”
“视频研究过无数遍,了如指掌!”
“唔。”
索托道,“梅洛是黑带级的优秀杀手,精通各种摔法和地面技术,他甚至熟悉许多接腿后扭倒的摔法套路,非常可怕。与‘致命’梅洛这样的人物作战,我们肯定要发挥步伐上面的优势,减少起腿频率,尽量用拳法跟他周旋。”
王晋严重同意。
记得视频集锦当中,有个画面特别令人印象深刻。
某位光头哥们儿采取正蹬技法攻击梅洛,结果被他一把抄住了后脚跟,接着他往上一掀,同时进步扫踢对方的支撑腿,顺利实现撂翻,最后压到身上一顿臭揍。
——正蹬腿属于直线攻击,比来自侧面的扫踢更难防御,而梅洛能够麻利地擒住敌人,说明他不仅反应敏锐,甚至更有可能还专项练习过接腿技术!
自己号称“腿神”,腿功一向名震江湖,梅同志哪能不有所防备呢?
索托道:“来,我们得多加练习横向移动,以及左右两侧的变线环绕步伐。我建议,当你在与梅洛对峙的时候,记得要把左手的刺拳一律改为虚招,要么迷惑,要么干扰,为后手重炮的绝杀争取时间!”
王晋道:“明白!”
a运动的拳法,相较于拳击流派的拳法,其实是有显著区别的。
因为打击距离的关系,拳击可以轻松地点射出去,直接揍到对方脸上,但因为a拳手的站位距离较远,刺拳往往都需要“推送”出去才能够“够”到敌人,运行轨迹更长。
长,则慢。短,则快。
真正的高手没有谁总会实打实的出拳,必须要“虚实结合”才可以节省体力。按照索托教练的说法,将实招全部改为虚招的话,不仅仅能起到节约体力、缩短反击时间的作用,还能够更好地控制自身的平衡。
平衡意味着脚下有根,脚下生根了,出拳就有力量了。
力量足,则一击必杀!
“呼呼呼……”
王晋贴地漂浮,绕着索托鬼影般疾速运动。他罕见地将左手张开,频繁向对方的脸上挥击,阻隔老教练的视线,右手重锤引而不发,准备随时做惊雷一斩。
蝶泳式俄摆!
“砰!”
急进步右上勾!
“砰!”
上挑式右斜勾!
“砰!”
过头下砍式大抡拳!
“砰……”
王晋的右手拳沉重暴烈,一记比一记生冷,一记比一记迅猛,饶是老索托全身配着重型护具,仍旧被他打得连连摇晃!
没有胜利来得容易,没有成功唾手可得!王晋深知运动行业的本质,唯独将汗水默默挥洒,才能够换取明日的曙光……
综合格斗之王章节列表
请收藏本站:https://www.djdoc.net。第二书包手机版:https://m.djdoc.net