第713章 低姿匍匐
虽然不知道这个老外怎么回事,但是周文也无所谓。
不少队员都对他敬而远之,现在这个老外愿意过来,周文也不可能赶人家走。
训练塔的另一边,是已经布置好的铁丝网。
穿越铁丝网,要来回三百趟,匍匐前进。
对身体素质要求很高。
“周文,我刚才观看了你挂钩梯的过程,能看出来你是第一次训练,但是动作很规范,你以前接触过吗?”特瑞玛好奇道。
“没有。”周文说到。
“那你是怎么发现标准的动作的?”特瑞玛惊讶道。
“做的过程中,会不断的思考,什么动作可以省略,什么动作可以调整,不断的去改正,就有了最终的动作。”周文笑道。
特瑞玛闻言比了一个大拇指,惊叹道:“你们华夏人的学习能力真的很强,哪怕是没有人告诉你规范动作,你也可以自己找出来规范动作。”
周文不可置否。
路上,特瑞玛很是健谈,和他聊了不少。
特瑞玛是欧洲人,因为仰慕华夏传说中的武术,专程来到了华夏。
他已经在华夏呆了好几年了,不光能说一口流利的中文,还掌握了很多华夏的功夫。
两个人来到了铁丝网跟前,做了热身运动之后,一起趴下身子,从铁丝网下面开始钻。
特瑞玛刚一趴下,双臂和双腿就撑在了地面上。
匍匐前进,要依靠的是双腿和双臂的力量,根据障碍物的高低调整姿势。
这个铁丝网的高度没有太夸张,不算太矮。
看到特瑞玛娴熟的姿势,周文也照猫画虎,趴在地上。
“周文,你这样做不对。”特瑞玛忽然说到。
“怎么不对?”周文疑惑道。
特瑞玛伸出手比划了几下,道:“穿越铁丝网,练的是我们的战术基本动作,是无数的前辈们总结出来的。”
“根据遮蔽物的高低,匍匐前进分为低姿匍匐,高姿匍匐、高姿侧身匍匐和侧身匍匐,我们训练的是低姿匍匐,障碍物高度在四十厘米左右。”
周文闻言点了点头。
特瑞玛说的很有道理。
“你只看到了我的双手和双脚,没有看到我的肚子。”特瑞玛指了指身下道。
“你要把肚子贴在地面上。”特瑞玛继续道。
周文这才发现,他只是趴在地上,却下意识的将肚子的地方拱了起来,腰部高于身体的其他部位。
见到周文将腹部贴在了地面上,特瑞玛缓缓道:“我先给你演示一遍,你再来。”
“谢谢。”周文感谢道。
特瑞玛没有多说,仍旧一副笑嘻嘻的样子。
他将右腿缓缓弯曲回去,伸出了左手,右脚在地上一蹬,左手抓在地上,身体向前移动了一步。
移动的过程里,他又弯曲回去了左腿,伸出了右手,再度向前进了一步。
“你来一遍。”特瑞玛站起身,说到。
周文顿时明白过来,特瑞玛是打算指点他动作了。
战术动作,要是练不好的话,出了问题就是人命关天。
贺云飞心眼小,不愿意教他,但是特瑞玛愿意。
“好。”周文点了点头。
他学着特瑞玛的样子,在地上移动起来。
“不对。”特瑞玛出言打断了他。
他走过来道:“我刚才是用右脚,但是不是用左脚,而是用左腿内侧的力量,两边的用力点是不一样的。”
“啊?”周文有点懵。
他双腿动了动,发现还真是这么回事。
这样更加省力气,而且动作更加协调。
“我再来。”周文缓缓道。
他再度试了一下,这次的动作标准了。
“你的学习能力真的很快。”特瑞玛惊讶道。
他不过演示了一遍,指点了一下,周文就已经学会了。
“还是你教得好。”周文笑道。
特瑞玛有些害羞的挠了挠头道:“我也是跟着我们组长学会的。”
两个人随即都趴下身子,开始了穿越铁丝网的训练。
来回三百趟,周文全都没有落下。
如果一开始就退缩的话,他也走不到今天。
既然别人都能坚持下来,那我凭什么坚持不下来,这也是周文心里的一点倔强。
钻铁丝网的时候,周文发现了一丝不对劲。
因为速度慢的缘故,他跟在特瑞玛的身后,但是每次特瑞玛抓过的土地,都是一边是热的,一边是冷的。
“这是怎么回事?”周文有些疑惑。
等到特瑞玛再度前进了几步之后,周文跟了上去,专门在特瑞玛抓过的泥土上摸了一下。
没有问题,左边是热的,右边是凉的。
区别很明显,这两个地方的温度和其他地方的温度都不一样。
从铁丝网里钻出来,周文询问道:“你是不是练了什么功夫?”
特瑞玛丢过来一瓶水,笑道:“你居然发现了,我在穿越铁丝网的时候也在练习我这门功夫,这么久你还是第一个发现的。”
“既然你发现了,那我就告诉你。”特瑞玛将矿泉水握在手里。
矿泉水是朱雀堂准备的,随便喝,都是常温的。
剧烈运动下不能喝冰的水。
矿泉水的瓶子是透明的,里面的水清澈无比。
特瑞玛左手抓着一瓶水,右手也握住了一瓶水。
周文盯着他的动作,不知道这家伙要干嘛。
“你看。”特瑞玛说到。
过了十几秒,特瑞玛右手的矿泉水瓶外壁上居然凝结了一层雾气,逐渐有水滴浮现在瓶子表面。
而左手的矿泉水瓶里,瓶子内壁上凝结了一层雾气。
两瓶水的表现完全不同。
“这是……”周文心里思考了起来。
外壁凝结雾气,说明温度降低。
内壁凝结雾气,说明温度升高。
“好了!”特瑞玛将两瓶水丢了过来。
周文伸出手,左右手分别接住了两瓶水。
入手居然是一个热,一个凉,都和之前的温度不一样。
不是那种捂得时间久焐热了,而是真的水变热了。
“我当年来华夏游历,从天山经过的时候,在里面遇到了一个隐世的高人,他传授给我的功夫,这门功夫叫做阴阳手。”特瑞玛有些炫耀的意思。
特瑞玛笑了笑道:“不过那位高人传授给我这门功夫之后就赶我下山了,不知道以后还有没有机会见到。”
“应该会的。”周文平静道。
特瑞玛见到周文反映平平,有些古怪道:“你就没有什么要说的吗?”
“没有啊,你想让我说什么?”周文奇怪道。
“比如说很神奇啊之类的。”特瑞玛比划道。
“这种功夫在我们华夏太多了。”周文无奈道。
之前沈锐的寒冰内力都能直接在空中凝结冰晶,这个阴阳手真的算不上什么。
特瑞玛感觉到了一股挫败感,讪讪道:“你们都不是人。”
“那个前辈说了,我这门功夫要是能练到巅峰,可以做到阴阳湮灭,产生巨大的能量,超越一般的武者。”特瑞玛倔强的说到。
周文拍了拍他的肩膀道:“祝愿你有朝一日能做到这些。”
跟特瑞玛一起穿越了三百趟的铁丝网,时间还没有到午饭时间。
周文对龙雀心经的理解也变得越发的深了起来。
即便是不运转,他也能感觉到体内的气。
只是想要把这些气在平日里凝聚在一起,这条路还很长。
“周文,你说你还是个大学生?”特瑞玛惊讶道。
“对啊,我在沪海大学读书,今年上大一。”周文微笑道。
两个人已经彻底熟络了起来。
“我是机缘巧合才被朱雀堂招收进来的,你这么年轻就能被招进来,看来你真的很厉害。”特瑞玛夸赞道。
“朱雀堂很少见西方面孔,我觉得你更厉害。”周文也说到。
特瑞玛是他在朱雀堂见到的第一个外国人,说明朱雀堂并没有很死板。
而且交流下来,特瑞玛人真的不错。
如果不是华夏的国籍太难入了,他都已经加入华夏国籍了。
“华夏的功夫真的是博大精深,周文,你要是认识什么高手,还希望能引荐给我。”特瑞玛说到。
“行。”周文点了点头。
特瑞玛站起身道:“那我们现在去健身房训练吧,还有哑铃、拉力器和臂力棒需要训练。”
随即,两人很快抵达了健身房。
健身房在室内,是专门的一栋建筑物。
这里面的人不多,只有寥寥几个人。
大多数小组都会自己安排训练任务,并不是按照规矩去走的。
特瑞玛知道周文是第一次来,所以带着他走一遍整个流程。
特瑞玛来到了一对哑铃跟前,一手一个。
周文站在旁边,一手一个拿了起来。
哑铃是十五公斤的,但是要举一百五十下。
大家都很沉默,没几个人说话,安静的训练着。
周文也开始了哑铃的训练。
哑铃结束,则是拉力器,随后是臂力棒。
练到现在,周文早已经浑身酸痛,全靠着心里的一口气支撑着。
超人战袍能给他加成,但是减免不了他的酸痛。
特瑞玛也是满头大汗,嘴里呼哧呼哧的出着声音。
就在众人安心训练的时候,忽然一道声音响起。
只听见一声巨大的弹簧声,一根臂力棒刹那间从空中疾射而过。
这个臂力棒径直向着特瑞玛的脑袋砸了过去。
只是,这个时候,特瑞玛还没有反应过来。
周文急忙伸出一只手,凌空将那根臂力棒抓在了手里。
“这根臂力棒是谁的?”周文疑惑道。
健身房另一侧,几个男子双手插在兜里,缓缓向着这边走了过来。
“臭小子,把我的臂力棒拿过来。”为首的那人轻蔑道。
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不少队员都对他敬而远之,现在这个老外愿意过来,周文也不可能赶人家走。
训练塔的另一边,是已经布置好的铁丝网。
穿越铁丝网,要来回三百趟,匍匐前进。
对身体素质要求很高。
“周文,我刚才观看了你挂钩梯的过程,能看出来你是第一次训练,但是动作很规范,你以前接触过吗?”特瑞玛好奇道。
“没有。”周文说到。
“那你是怎么发现标准的动作的?”特瑞玛惊讶道。
“做的过程中,会不断的思考,什么动作可以省略,什么动作可以调整,不断的去改正,就有了最终的动作。”周文笑道。
特瑞玛闻言比了一个大拇指,惊叹道:“你们华夏人的学习能力真的很强,哪怕是没有人告诉你规范动作,你也可以自己找出来规范动作。”
周文不可置否。
路上,特瑞玛很是健谈,和他聊了不少。
特瑞玛是欧洲人,因为仰慕华夏传说中的武术,专程来到了华夏。
他已经在华夏呆了好几年了,不光能说一口流利的中文,还掌握了很多华夏的功夫。
两个人来到了铁丝网跟前,做了热身运动之后,一起趴下身子,从铁丝网下面开始钻。
特瑞玛刚一趴下,双臂和双腿就撑在了地面上。
匍匐前进,要依靠的是双腿和双臂的力量,根据障碍物的高低调整姿势。
这个铁丝网的高度没有太夸张,不算太矮。
看到特瑞玛娴熟的姿势,周文也照猫画虎,趴在地上。
“周文,你这样做不对。”特瑞玛忽然说到。
“怎么不对?”周文疑惑道。
特瑞玛伸出手比划了几下,道:“穿越铁丝网,练的是我们的战术基本动作,是无数的前辈们总结出来的。”
“根据遮蔽物的高低,匍匐前进分为低姿匍匐,高姿匍匐、高姿侧身匍匐和侧身匍匐,我们训练的是低姿匍匐,障碍物高度在四十厘米左右。”
周文闻言点了点头。
特瑞玛说的很有道理。
“你只看到了我的双手和双脚,没有看到我的肚子。”特瑞玛指了指身下道。
“你要把肚子贴在地面上。”特瑞玛继续道。
周文这才发现,他只是趴在地上,却下意识的将肚子的地方拱了起来,腰部高于身体的其他部位。
见到周文将腹部贴在了地面上,特瑞玛缓缓道:“我先给你演示一遍,你再来。”
“谢谢。”周文感谢道。
特瑞玛没有多说,仍旧一副笑嘻嘻的样子。
他将右腿缓缓弯曲回去,伸出了左手,右脚在地上一蹬,左手抓在地上,身体向前移动了一步。
移动的过程里,他又弯曲回去了左腿,伸出了右手,再度向前进了一步。
“你来一遍。”特瑞玛站起身,说到。
周文顿时明白过来,特瑞玛是打算指点他动作了。
战术动作,要是练不好的话,出了问题就是人命关天。
贺云飞心眼小,不愿意教他,但是特瑞玛愿意。
“好。”周文点了点头。
他学着特瑞玛的样子,在地上移动起来。
“不对。”特瑞玛出言打断了他。
他走过来道:“我刚才是用右脚,但是不是用左脚,而是用左腿内侧的力量,两边的用力点是不一样的。”
“啊?”周文有点懵。
他双腿动了动,发现还真是这么回事。
这样更加省力气,而且动作更加协调。
“我再来。”周文缓缓道。
他再度试了一下,这次的动作标准了。
“你的学习能力真的很快。”特瑞玛惊讶道。
他不过演示了一遍,指点了一下,周文就已经学会了。
“还是你教得好。”周文笑道。
特瑞玛有些害羞的挠了挠头道:“我也是跟着我们组长学会的。”
两个人随即都趴下身子,开始了穿越铁丝网的训练。
来回三百趟,周文全都没有落下。
如果一开始就退缩的话,他也走不到今天。
既然别人都能坚持下来,那我凭什么坚持不下来,这也是周文心里的一点倔强。
钻铁丝网的时候,周文发现了一丝不对劲。
因为速度慢的缘故,他跟在特瑞玛的身后,但是每次特瑞玛抓过的土地,都是一边是热的,一边是冷的。
“这是怎么回事?”周文有些疑惑。
等到特瑞玛再度前进了几步之后,周文跟了上去,专门在特瑞玛抓过的泥土上摸了一下。
没有问题,左边是热的,右边是凉的。
区别很明显,这两个地方的温度和其他地方的温度都不一样。
从铁丝网里钻出来,周文询问道:“你是不是练了什么功夫?”
特瑞玛丢过来一瓶水,笑道:“你居然发现了,我在穿越铁丝网的时候也在练习我这门功夫,这么久你还是第一个发现的。”
“既然你发现了,那我就告诉你。”特瑞玛将矿泉水握在手里。
矿泉水是朱雀堂准备的,随便喝,都是常温的。
剧烈运动下不能喝冰的水。
矿泉水的瓶子是透明的,里面的水清澈无比。
特瑞玛左手抓着一瓶水,右手也握住了一瓶水。
周文盯着他的动作,不知道这家伙要干嘛。
“你看。”特瑞玛说到。
过了十几秒,特瑞玛右手的矿泉水瓶外壁上居然凝结了一层雾气,逐渐有水滴浮现在瓶子表面。
而左手的矿泉水瓶里,瓶子内壁上凝结了一层雾气。
两瓶水的表现完全不同。
“这是……”周文心里思考了起来。
外壁凝结雾气,说明温度降低。
内壁凝结雾气,说明温度升高。
“好了!”特瑞玛将两瓶水丢了过来。
周文伸出手,左右手分别接住了两瓶水。
入手居然是一个热,一个凉,都和之前的温度不一样。
不是那种捂得时间久焐热了,而是真的水变热了。
“我当年来华夏游历,从天山经过的时候,在里面遇到了一个隐世的高人,他传授给我的功夫,这门功夫叫做阴阳手。”特瑞玛有些炫耀的意思。
特瑞玛笑了笑道:“不过那位高人传授给我这门功夫之后就赶我下山了,不知道以后还有没有机会见到。”
“应该会的。”周文平静道。
特瑞玛见到周文反映平平,有些古怪道:“你就没有什么要说的吗?”
“没有啊,你想让我说什么?”周文奇怪道。
“比如说很神奇啊之类的。”特瑞玛比划道。
“这种功夫在我们华夏太多了。”周文无奈道。
之前沈锐的寒冰内力都能直接在空中凝结冰晶,这个阴阳手真的算不上什么。
特瑞玛感觉到了一股挫败感,讪讪道:“你们都不是人。”
“那个前辈说了,我这门功夫要是能练到巅峰,可以做到阴阳湮灭,产生巨大的能量,超越一般的武者。”特瑞玛倔强的说到。
周文拍了拍他的肩膀道:“祝愿你有朝一日能做到这些。”
跟特瑞玛一起穿越了三百趟的铁丝网,时间还没有到午饭时间。
周文对龙雀心经的理解也变得越发的深了起来。
即便是不运转,他也能感觉到体内的气。
只是想要把这些气在平日里凝聚在一起,这条路还很长。
“周文,你说你还是个大学生?”特瑞玛惊讶道。
“对啊,我在沪海大学读书,今年上大一。”周文微笑道。
两个人已经彻底熟络了起来。
“我是机缘巧合才被朱雀堂招收进来的,你这么年轻就能被招进来,看来你真的很厉害。”特瑞玛夸赞道。
“朱雀堂很少见西方面孔,我觉得你更厉害。”周文也说到。
特瑞玛是他在朱雀堂见到的第一个外国人,说明朱雀堂并没有很死板。
而且交流下来,特瑞玛人真的不错。
如果不是华夏的国籍太难入了,他都已经加入华夏国籍了。
“华夏的功夫真的是博大精深,周文,你要是认识什么高手,还希望能引荐给我。”特瑞玛说到。
“行。”周文点了点头。
特瑞玛站起身道:“那我们现在去健身房训练吧,还有哑铃、拉力器和臂力棒需要训练。”
随即,两人很快抵达了健身房。
健身房在室内,是专门的一栋建筑物。
这里面的人不多,只有寥寥几个人。
大多数小组都会自己安排训练任务,并不是按照规矩去走的。
特瑞玛知道周文是第一次来,所以带着他走一遍整个流程。
特瑞玛来到了一对哑铃跟前,一手一个。
周文站在旁边,一手一个拿了起来。
哑铃是十五公斤的,但是要举一百五十下。
大家都很沉默,没几个人说话,安静的训练着。
周文也开始了哑铃的训练。
哑铃结束,则是拉力器,随后是臂力棒。
练到现在,周文早已经浑身酸痛,全靠着心里的一口气支撑着。
超人战袍能给他加成,但是减免不了他的酸痛。
特瑞玛也是满头大汗,嘴里呼哧呼哧的出着声音。
就在众人安心训练的时候,忽然一道声音响起。
只听见一声巨大的弹簧声,一根臂力棒刹那间从空中疾射而过。
这个臂力棒径直向着特瑞玛的脑袋砸了过去。
只是,这个时候,特瑞玛还没有反应过来。
周文急忙伸出一只手,凌空将那根臂力棒抓在了手里。
“这根臂力棒是谁的?”周文疑惑道。
健身房另一侧,几个男子双手插在兜里,缓缓向着这边走了过来。
“臭小子,把我的臂力棒拿过来。”为首的那人轻蔑道。
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