第155日
今天的早饭,也在一场随意的谈话中开始。
这次比较特殊,是由黑毛先开启的话题。
他问:“为什么昨天我们得不吃饭就先游泳啊?”
温迪纠正他:“是你游泳,不是我,没有‘我们’。”
她很喜欢纠正黑毛的一些语病,就当是教小孩一样,很有趣。尤其是他的脾气很好,每次她一说完,他就会很正经地马上修改并重说。果然这次也一样,他点点头,重新问道:“为什么昨天我得不吃饭就先游泳啊?”
“因为游泳属于运动,昨天你虽然没怎么打水,但泡在水里做各种上浮下潜的事情也一样耗费体力。如果饭后立刻运动,会突然增加胃肠的负担,久而久之容易引起胃病,比如说胃痛。我之前不是说过饭后也尽量别跑步,别走路吗?总是得先休息一下再走动,对不对?这两者是一样的道理。”
“原来如此。”黑毛恍然大悟,但他马上就更好奇了,“那我们为什么在吃饭?”
他低头看着面前的肉粥,用筷子戳穿肉粥里一块大骨头,凑上去吸掉骨髓。
真美味。
他边想边露出笑容——笑不仅是因为骨髓好吃,也因为他今天不用游泳了。
温迪刚刚不是说过了?饭后不宜运动,游泳也是运动。
可温迪很残酷地打醒了他:“如果不吃饭就游泳,会因缺乏足够营养而影响体力,继而导致身体透支,头昏等恶性后果,甚至有可能引发腿抽筋。如果你要下水,肚子里不能是空的,昨天嘛属于特殊情况……我没想到你学憋气居然要用那么久的时间。”
这是批评他,黑毛听懂了。
他委屈地说:“我也不想的,我被吓到了……”
“你是一开始被吓到,后来几个小时都一直吓?我有吓你?”
“呃,那倒没有。”
“有错就要认,挨打要立正,任何时候都不要给自己找借口,明白吗?”
黑毛唰地站起来,规规矩矩把双手贴在裤缝上,挺胸抬头直视前方,震声道:“明白!”
温迪闭眼捂耳:“……你看哪说话呢?坐下。”
“哦。”黑毛乖乖坐回去,继续喝粥。
他吃第二根骨头的时候感觉到不对劲,话题的重点是他学憋气的时间吗?
他赶紧问:“为什么要下水肚子里不能是空的?你刚才不是说饭后不宜游泳吗?”
温迪摇摇手指头:“我什么时候说过饭后不宜游泳?我明明是说饭后不应立刻游泳。”
“……”
“难道每天吃完三餐我们就坐着不动了?还不是休息一下就能出发?游泳也是一样的,当成运动来对待,你先吃完早饭,休息一下,让你的胃变得充实又能够有充分的时间消化它们,在你充满体力的同时,你的胃也预热完毕,这时你当然可以自由地游泳。”温迪抓着大骨,把筷子伸进去把骨髓搅得稀烂,再倒出来,让它流入肉粥里。
她舀了一口粥,就着骨髓吃进嘴里,有种满足的味道。
看到温迪的笑容,黑毛却笑不出声,搞了半天,他还是得游泳啊?
“你不想游啊?”温迪突然问。
“没,没有!”黑毛下意识反驳。
“那就好。”温迪迅速接他的话,“既然你没有不愿意,等下我们就去练习下一步。”
“什么下一步?”
“漂浮。”
……
吃完早饭后,温迪在火灶上烧了两铁箱的水,光烧水就去了半小时。她将烧好的热水倒进浴缸里,直接出门装雪,然后倒进浴缸。雪花一落下,触碰到炙热的开水瞬间就融化了,温度极低的白雪比冷水更有用,一般情况下温迪要用同等分量的冷水来兑这一缸开水,是很有可能导致水量溢出的。
现在则刚刚好。
等温迪调好了这一缸水后,黑毛也休息够了,她招手把他叫来,老规矩:脱剩内裤,下水。
“我怎么觉得,我是被你凌辱了?”黑毛小声嘀咕。
“你这怪话是打哪学的?”温迪大声嚷嚷。
“我也没说什么呀……”黑毛赶紧踩进浴缸里,然后蹲下去,适应水温后,就躺入浴缸里。
浴缸的长度不错,他从坐改躺的时候,整个人都可以舒展开,不用曲着腿。温迪的石凳依然放在那个位置上,她在石凳上坐下,从她的角度看完全能纵览全局。她把手臂放在浴缸的边缘,微微倾身,教他尝试漂浮。
“漂浮?”
“是,你看看前面,觉不觉得水里有一股力量再把你网上托?你要下沉得用力,要上来比较简单对吧?你继续看前面,慢慢把你的一条腿往上抬,对,再把右腿往上抬……这就是浮力。你用双手撑住浴缸底部,继续抬……你看!”她指着黑毛露出水面的脚尖说,“你怕游泳不就是怕上不来吗?你看清楚,水是有浮力,你要上来,并不是很困难的事情。”
“哇。”黑毛忍不住笑了,“游泳好容易!”
他试着把自己的双腿撑在水面,看着自己的脚尖,脚背,乃至膝盖都从水面冒出来,觉得很好玩。上上下下地浮沉着,终于从这个活动里找到了一点乐趣。
温迪很满意。
这就是兴趣教育,先让他感兴趣,有自信,从简入深,再稍微泼点冷水。
“学会游泳以后,想浮起来是很简单的事。”
“对啊!”黑毛用力伸直双臂,撑住浴缸底部,然后再接着这点支撑,维持着双腿的漂浮。
他真的从这个游戏里找到了快乐。
温迪觉得,这时,就该泼冷水了。
“你现在想把两条腿漂浮在水面,是因为你有来自浴缸底部的支撑力。可是,等你下水,进入小溪,大湖,乃至海洋中,你的手还能撑得到水底吗?你的手并没有延展性,最多也不可能伸到几米、几十米、甚至几百米的水底吧?”温迪抛出这个问题,然后就笑眯眯地观察黑毛的反应。
“呃……”黑毛果然噎住了。
他没话说。
可是他虚心啊,看温迪笑吟吟,就知道她这藏着答案,立马大大方方地询问。
“我确实有一个办法,你可以在水面上躺着漂浮,不用动,只要保持冷静,放松,张开手臂,就能够仰面浮在水面上。不管是小溪,大湖,还是海洋……尤其是海洋,想要浮起来就更容易了,我就行。”温迪得意地炫耀,“可惜啊,这个浴缸实在太小了,否则的话你可以张开双臂学习漂浮,新手的话可能要沉下去几秒钟,但马上就能浮起来,只要有耐心不慌张别乱挣扎,这是很容易学的入门泳技。”
温迪这叫给一颗甜枣再打一棒,漂浮在水面,听起来不可思议但确实能做到,她没有说谎,可是,想要漂浮也确实需要一个足够大的泳池,要将人的身体彻底舒展开,在水面形成一个“大”字,只有这样,才能够漂浮起来。浴室里的两个浴缸,全部都是针对她和黑毛的体型各自做的,洗澡是很方便,但想要游泳?那就太为难了。
在这么小的浴缸里,只能学习一些基础知识。
想要实践,恐怕也真的只能得到夏天了。光春天还不行,所谓春捂秋冻,早春还是挺冷的。
“那我学什么?”黑毛很失望,他难得生出了兴趣,却被一桶冷水冲得透心凉。
“浮起来又不是只有仰面漂浮一种办法。”温迪耐心地说,“我接下来要教你打水呀。”
“打水?不用吧?要用水出去拿点雪就行了,还用专门打水吗?”黑毛完全误解了她的意思。
温迪哭笑不得:“我说的‘打水’不是让你去装水,是让你用脚踢水。”
“啊?”黑毛的表情更显难以置信了。
“打,用脚拍水面。”温迪用手在水面上啪啪打了几下,双手交替,“想象这是脚,来回打。”
她讲解了三分钟,连说带比划,总算把黑毛的固定思维打破再重组。
被重组世界观的黑毛很震惊,温迪理解,每一个初次接触多音字的人都会有这种荒诞感。
“游泳嘛,关键当然是前进,不然干嘛‘游动’?这个比方啦,前进也行,后退也行,你动了就行。”温迪讲解道,“你要前进,或者后退,都需要游动,要游,当然得浮起来。现在你学不了躺着漂浮,我就先教你怎样趴着游动。第一步是用脚背打水,基础练习,来,你抓住浴缸边缘,先让自己浮起来,对,脸朝下,趴着。我说了,用脚背打水,只有趴着才能做到。”
她教得很用心,可黑毛就是很难理解一些词语,这严重地影响到了温迪的教学。她有几次都恨不得干脆自己脱了衣服下水去给他示范一下算了,不过她快到特殊期,还真不敢进水冒险,只好坐在岸上继续比划。
好在黑毛难理解不是无法理解,他还是可以沟通的,说了半天,她总算让黑毛翻过去了。
他抓着浴缸边缘,把脸沉入水中,刚把腿抬起来就又下去。
黑毛从水里伸出脑袋,疑惑地问:“我要是趴下了,脸进水里了,怎么呼吸呢?”
“……那你不会把脸从水里抬起来啊?”
“我,我趴着怎,怎么……抬?”
“你抓着浴缸边缘,和你刚才用手撑着浴缸底部,不是一个意思吗?用一个点做支撑,利于浮力把整个人浮起来。你先试试,憋一口气下去,然后打水把腿抬起来……”
黑毛在心里预演了一下那个姿势,然后问:“那这不是一样的吗?”
“啊?”温迪难得会听不懂黑毛的话,“你说清楚点。”
“这不是和我刚才学的第一个姿势一样吗?不同的是一个躺着,一个趴着。躺着的时候用手支撑浴缸底部,让腿浮起来;趴着的时候则用手抓着浴缸边缘,让腿浮起来,唯一的区别是我趴着的时候还得踢水。可是,这都需要一个支点,在海里我碰不到海底,那我也碰不到岸边啊?”黑毛认真地问。
在他获得的知识里,没有游泳,他对这方便的了解接近零。
因此,他会满脸认真地提出一些令温迪啼笑皆非的疑惑。
于是温迪又得给他讲讲什么叫分节教学。
“我现在教的是你的腿部动作,随后我再教你手部动作,既然你能发现趴着比躺着多一个打水的动作,难道你没有想过为什么吗?因为我随后会再教你手部动作,一结合,同时运动,你就能够在水里游动了。不然,游泳为什么会是一种运动呢?因为你的手和腿一直都在动啊……”
温迪非常有耐心地给他细细讲解,因为她昨天已经发现,没耐心是毫无作用的。
要做一名有师德的训练家,第一步就要修炼好自己的耐性。
黑毛认真听着,不时点头。
“听懂了?”
“懂,等下你会再教我手怎么打水是吗?”
黑毛能问出这句温迪就相信他是真的听懂了,答道:“手部动作不是打水是划水,不过那不是重点,你先把腿部动作练好。”
“嗯。”
温迪教他,先憋住气把头脸沉下去,令双腿浮起来,然后用脚背拍打水面。温迪不断纠正他的动作,如果踢打得不够标准,也会及时指出,叫他更改。黑毛自己也能感觉得到,通过这样拍打水面的方式,他的腿确实能够长时间地维持着浮在水面。
他拍打了一会,温迪叫他休息一下。
“我学会了。”黑毛说,“下一步呢?”
“还得抓着这里。”温迪指着浴缸边缘说,“然后深吸一口气,把脸沉下去。”
“为什么?”黑毛问,“不是学手部动作吗?”
他这不还是抓着浴缸?
温迪忍住吐槽的意愿,继续解释:“我这是教你换气,你刚才不是问我趴着怎么呼吸吗?”
“对啊,趴着怎么呼吸?”
“……我现在不就正要教你吗?”温迪的火有点压不住了。
黑毛看着她隐忍的表情,突然就想起来她发怒是什么样子。
然后,然后他就怂了。
“哦……哦!好,对不起!”怂了就该先道歉。
“抓好。”温迪懒得批评他,看他乖乖抓住浴缸边缘就继续教。
她让黑毛抓住浴缸边缘先让自己浮起来,这时继续用脚背拍打水面,维持着浮起的趋势。然后,先憋气,将头脸沉入水中,在水里习惯并适应后,尝试在水中吐掉所有的气,随后再抬头,用嘴深呼吸。用嘴的原因是为了防溺水,虽然大部分习惯用鼻子呼吸,而且一般情况下用鼻子呼吸对健康有好处,可是在水中这样做时,一个不小心很容易有水珠被鼻子吸进去,而鼻子是相当敏感脆弱的,很可能会引发泳者的不适,也可能直接呛水。
一名新手的脆弱胆量不一定能扛住呛水的打击,很容易引发各种不良后果。
用嘴呼吸就简单多了,之所以鼻呼吸比口呼吸好处多而也有不少人习惯用口呼吸的原因是:
舒服。
尤其在游泳的时候,大口呼吸吃一点点水对人毫无影响。
“接下来你就在保持着浮起的时候不断重复,抬头,吸气;低头,呼气。”
温迪要求他保持一个固定的节奏,先从短呼吸起,逐渐向长呼吸过渡。
短呼吸比较急促,长呼吸则对人的憋气要求较高,但温迪相信通过训练黑毛是能做到的。
学游泳其实不难,除了天生畏水的人都可以挑战一下。
一旦学会了,真的会喜欢上游泳的感觉,她现在就特别特别特比特别的……想下水。
唉,什么时候才能游泳啊?
黑毛发现温迪的表情有些沉郁,他小心翼翼观察了一下,问她怎么了。
温迪本来不想说的,但她也没有别的倾诉口,专门去找个树洞吧,就,特别傻,更不想干。那这里有个不会往外倒秘密的人形树洞,那跟他讲一下也行。温迪叹了口气说:“我现在真的好想游泳哦……”
“那就游啊。”
“说得轻巧!这么冷的天下水,我想死啊我?”温迪瞥他一眼,冬天还说风凉话!
“那你进浴缸嘛,它挺大的。”黑毛说。
“这么小怎么施展?坐在里面一动不动,不叫游泳,叫泡澡!”
她随手绕着浴室指了一圈,“泳池起码也要这么大才能四处游动吧?”
“浴室这么大啊?”黑毛惊讶地说。
“当然,你以为游泳就是上下,上下,上下啊?前后左右咧?”
“哦……是我想当然了。”
“你还真想浮浮沉沉地‘游’啊?那不叫游泳,那叫潜水。”
其实这种动作说潜水都算高抬它,这最多叫一个憋气游戏。
“所以,别想啦,我先教会你,然后,我俩一起等夏天。”温迪拍拍他,“开始练习吧。”
“嗯!”
黑毛乖乖按照她教的,练习着换气技巧。
这个不难,学会了就不会忘,出水吸气,入水呼气,事关生死很难有人会弄错。
等黑毛学会了换气,温迪就把他叫出来,开始教他手部动作。
温迪教的是蛙泳动作,这个最适合新手了,什么自由泳蝶泳看着很厉害,但最好是由专业人士来教。温迪会游泳但这并不代表她是专业人士,最重要的是——她自己也只学过蛙泳而已。她找了一个木墩子摆地上,让黑毛趴上去,肚子怼着木墩子,然后先学双手拨水的动作,学会就开始教腿部踢水的动作,这回是蛙泳,真踢水,就像青蛙一样很考验大腿肌肉的力量。
可黑毛迷糊了:“我刚学的腿部动作不是用脚背打水吗?”
温迪的耐心值刚刚花光,所以他这个问题问得不是时候。
她板着脸说:“我教,你就学,不要问一些没有用的多余问题,好吧?”
黑毛秒怂:“好……”
他不再东问西问,温迪的耐心值又重新充满,只要他不主动提一些考验人的问题,只问这个姿势对不对,那个姿势要怎样摆,温迪还是愿意回答,甚至很热心回答的。她监督着黑毛趴在木墩子上摆动手臂,大腿也不断向后踢,温迪站起来在旁边仔细观察,像之前一样,一发现他有什么动作做错了,就第一时间纠正,不给他习惯做错的机会。
大厅里一直烧着水,不断倒进浴缸里给浴缸里的水保温,浴缸里的水满了,就直接漫出来流在地上。温迪在浴室里搞了个下水管道,所以不怕有浸水的麻烦。只要黑毛觉得冷了,她就让他躺回浴缸里保温,就跟泡澡一样,反正泡澡也容易泡热,他觉得热了,就出来继续做蛙泳动作,直到温迪满意。
“行,你这个动作姿势都挺标准了,恭喜你,你学会游泳了,现在只差实践。”
温迪给他鼓掌。
黑毛倒是懵了:“我这就算是学会了?”
“那当然,不然你还想学什么?”
“这就两天吧?我真下水的时间可能还凑不够一天……我真的学会了?”黑毛仍然很惊讶。
温迪挠挠脸:“你就说你还想干嘛吧?”
黑毛赶紧说没有。
“没有就好,擦干,要么出去烤火,早点穿上衣服。”温迪边说边往外走。
结果等她走出浴室却发现旁边没人,黑毛没跟上。
她扭头,黑毛居然还站在原地。
她催促道:“你愣着干嘛?出来呀,待了一上午了你不害怕呀?”
“不游了?”黑毛一脸失望。
“嗯。”温迪点头,然后笑,“不是吧,你这还乐不思蜀啦?”
“就,就走啦?”
“你要是想留下也行。”温迪在黑毛惊喜的表情中说,“不怕泡成巨人观就行。”
她眼睁睁看着他皮肤都泡皱了居然还想泡,真服了。
泡澡又不是越久越好,心受得了身体都受不了。
黑毛听不懂什么叫巨人观,但她觉得应该不是好东西。
“那我还是出来吧!”他乖乖跟出来。
不过,他现在真的很期待明天,想亲自烧水再倒满浴缸。
现在他也和之前的温迪一样迫不及待想要下水,学会游泳后,他现在浑身都痒。
心痒痒:想下水,想实践,想游泳!
老话,人类的宿命就是真香。
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这次比较特殊,是由黑毛先开启的话题。
他问:“为什么昨天我们得不吃饭就先游泳啊?”
温迪纠正他:“是你游泳,不是我,没有‘我们’。”
她很喜欢纠正黑毛的一些语病,就当是教小孩一样,很有趣。尤其是他的脾气很好,每次她一说完,他就会很正经地马上修改并重说。果然这次也一样,他点点头,重新问道:“为什么昨天我得不吃饭就先游泳啊?”
“因为游泳属于运动,昨天你虽然没怎么打水,但泡在水里做各种上浮下潜的事情也一样耗费体力。如果饭后立刻运动,会突然增加胃肠的负担,久而久之容易引起胃病,比如说胃痛。我之前不是说过饭后也尽量别跑步,别走路吗?总是得先休息一下再走动,对不对?这两者是一样的道理。”
“原来如此。”黑毛恍然大悟,但他马上就更好奇了,“那我们为什么在吃饭?”
他低头看着面前的肉粥,用筷子戳穿肉粥里一块大骨头,凑上去吸掉骨髓。
真美味。
他边想边露出笑容——笑不仅是因为骨髓好吃,也因为他今天不用游泳了。
温迪刚刚不是说过了?饭后不宜运动,游泳也是运动。
可温迪很残酷地打醒了他:“如果不吃饭就游泳,会因缺乏足够营养而影响体力,继而导致身体透支,头昏等恶性后果,甚至有可能引发腿抽筋。如果你要下水,肚子里不能是空的,昨天嘛属于特殊情况……我没想到你学憋气居然要用那么久的时间。”
这是批评他,黑毛听懂了。
他委屈地说:“我也不想的,我被吓到了……”
“你是一开始被吓到,后来几个小时都一直吓?我有吓你?”
“呃,那倒没有。”
“有错就要认,挨打要立正,任何时候都不要给自己找借口,明白吗?”
黑毛唰地站起来,规规矩矩把双手贴在裤缝上,挺胸抬头直视前方,震声道:“明白!”
温迪闭眼捂耳:“……你看哪说话呢?坐下。”
“哦。”黑毛乖乖坐回去,继续喝粥。
他吃第二根骨头的时候感觉到不对劲,话题的重点是他学憋气的时间吗?
他赶紧问:“为什么要下水肚子里不能是空的?你刚才不是说饭后不宜游泳吗?”
温迪摇摇手指头:“我什么时候说过饭后不宜游泳?我明明是说饭后不应立刻游泳。”
“……”
“难道每天吃完三餐我们就坐着不动了?还不是休息一下就能出发?游泳也是一样的,当成运动来对待,你先吃完早饭,休息一下,让你的胃变得充实又能够有充分的时间消化它们,在你充满体力的同时,你的胃也预热完毕,这时你当然可以自由地游泳。”温迪抓着大骨,把筷子伸进去把骨髓搅得稀烂,再倒出来,让它流入肉粥里。
她舀了一口粥,就着骨髓吃进嘴里,有种满足的味道。
看到温迪的笑容,黑毛却笑不出声,搞了半天,他还是得游泳啊?
“你不想游啊?”温迪突然问。
“没,没有!”黑毛下意识反驳。
“那就好。”温迪迅速接他的话,“既然你没有不愿意,等下我们就去练习下一步。”
“什么下一步?”
“漂浮。”
……
吃完早饭后,温迪在火灶上烧了两铁箱的水,光烧水就去了半小时。她将烧好的热水倒进浴缸里,直接出门装雪,然后倒进浴缸。雪花一落下,触碰到炙热的开水瞬间就融化了,温度极低的白雪比冷水更有用,一般情况下温迪要用同等分量的冷水来兑这一缸开水,是很有可能导致水量溢出的。
现在则刚刚好。
等温迪调好了这一缸水后,黑毛也休息够了,她招手把他叫来,老规矩:脱剩内裤,下水。
“我怎么觉得,我是被你凌辱了?”黑毛小声嘀咕。
“你这怪话是打哪学的?”温迪大声嚷嚷。
“我也没说什么呀……”黑毛赶紧踩进浴缸里,然后蹲下去,适应水温后,就躺入浴缸里。
浴缸的长度不错,他从坐改躺的时候,整个人都可以舒展开,不用曲着腿。温迪的石凳依然放在那个位置上,她在石凳上坐下,从她的角度看完全能纵览全局。她把手臂放在浴缸的边缘,微微倾身,教他尝试漂浮。
“漂浮?”
“是,你看看前面,觉不觉得水里有一股力量再把你网上托?你要下沉得用力,要上来比较简单对吧?你继续看前面,慢慢把你的一条腿往上抬,对,再把右腿往上抬……这就是浮力。你用双手撑住浴缸底部,继续抬……你看!”她指着黑毛露出水面的脚尖说,“你怕游泳不就是怕上不来吗?你看清楚,水是有浮力,你要上来,并不是很困难的事情。”
“哇。”黑毛忍不住笑了,“游泳好容易!”
他试着把自己的双腿撑在水面,看着自己的脚尖,脚背,乃至膝盖都从水面冒出来,觉得很好玩。上上下下地浮沉着,终于从这个活动里找到了一点乐趣。
温迪很满意。
这就是兴趣教育,先让他感兴趣,有自信,从简入深,再稍微泼点冷水。
“学会游泳以后,想浮起来是很简单的事。”
“对啊!”黑毛用力伸直双臂,撑住浴缸底部,然后再接着这点支撑,维持着双腿的漂浮。
他真的从这个游戏里找到了快乐。
温迪觉得,这时,就该泼冷水了。
“你现在想把两条腿漂浮在水面,是因为你有来自浴缸底部的支撑力。可是,等你下水,进入小溪,大湖,乃至海洋中,你的手还能撑得到水底吗?你的手并没有延展性,最多也不可能伸到几米、几十米、甚至几百米的水底吧?”温迪抛出这个问题,然后就笑眯眯地观察黑毛的反应。
“呃……”黑毛果然噎住了。
他没话说。
可是他虚心啊,看温迪笑吟吟,就知道她这藏着答案,立马大大方方地询问。
“我确实有一个办法,你可以在水面上躺着漂浮,不用动,只要保持冷静,放松,张开手臂,就能够仰面浮在水面上。不管是小溪,大湖,还是海洋……尤其是海洋,想要浮起来就更容易了,我就行。”温迪得意地炫耀,“可惜啊,这个浴缸实在太小了,否则的话你可以张开双臂学习漂浮,新手的话可能要沉下去几秒钟,但马上就能浮起来,只要有耐心不慌张别乱挣扎,这是很容易学的入门泳技。”
温迪这叫给一颗甜枣再打一棒,漂浮在水面,听起来不可思议但确实能做到,她没有说谎,可是,想要漂浮也确实需要一个足够大的泳池,要将人的身体彻底舒展开,在水面形成一个“大”字,只有这样,才能够漂浮起来。浴室里的两个浴缸,全部都是针对她和黑毛的体型各自做的,洗澡是很方便,但想要游泳?那就太为难了。
在这么小的浴缸里,只能学习一些基础知识。
想要实践,恐怕也真的只能得到夏天了。光春天还不行,所谓春捂秋冻,早春还是挺冷的。
“那我学什么?”黑毛很失望,他难得生出了兴趣,却被一桶冷水冲得透心凉。
“浮起来又不是只有仰面漂浮一种办法。”温迪耐心地说,“我接下来要教你打水呀。”
“打水?不用吧?要用水出去拿点雪就行了,还用专门打水吗?”黑毛完全误解了她的意思。
温迪哭笑不得:“我说的‘打水’不是让你去装水,是让你用脚踢水。”
“啊?”黑毛的表情更显难以置信了。
“打,用脚拍水面。”温迪用手在水面上啪啪打了几下,双手交替,“想象这是脚,来回打。”
她讲解了三分钟,连说带比划,总算把黑毛的固定思维打破再重组。
被重组世界观的黑毛很震惊,温迪理解,每一个初次接触多音字的人都会有这种荒诞感。
“游泳嘛,关键当然是前进,不然干嘛‘游动’?这个比方啦,前进也行,后退也行,你动了就行。”温迪讲解道,“你要前进,或者后退,都需要游动,要游,当然得浮起来。现在你学不了躺着漂浮,我就先教你怎样趴着游动。第一步是用脚背打水,基础练习,来,你抓住浴缸边缘,先让自己浮起来,对,脸朝下,趴着。我说了,用脚背打水,只有趴着才能做到。”
她教得很用心,可黑毛就是很难理解一些词语,这严重地影响到了温迪的教学。她有几次都恨不得干脆自己脱了衣服下水去给他示范一下算了,不过她快到特殊期,还真不敢进水冒险,只好坐在岸上继续比划。
好在黑毛难理解不是无法理解,他还是可以沟通的,说了半天,她总算让黑毛翻过去了。
他抓着浴缸边缘,把脸沉入水中,刚把腿抬起来就又下去。
黑毛从水里伸出脑袋,疑惑地问:“我要是趴下了,脸进水里了,怎么呼吸呢?”
“……那你不会把脸从水里抬起来啊?”
“我,我趴着怎,怎么……抬?”
“你抓着浴缸边缘,和你刚才用手撑着浴缸底部,不是一个意思吗?用一个点做支撑,利于浮力把整个人浮起来。你先试试,憋一口气下去,然后打水把腿抬起来……”
黑毛在心里预演了一下那个姿势,然后问:“那这不是一样的吗?”
“啊?”温迪难得会听不懂黑毛的话,“你说清楚点。”
“这不是和我刚才学的第一个姿势一样吗?不同的是一个躺着,一个趴着。躺着的时候用手支撑浴缸底部,让腿浮起来;趴着的时候则用手抓着浴缸边缘,让腿浮起来,唯一的区别是我趴着的时候还得踢水。可是,这都需要一个支点,在海里我碰不到海底,那我也碰不到岸边啊?”黑毛认真地问。
在他获得的知识里,没有游泳,他对这方便的了解接近零。
因此,他会满脸认真地提出一些令温迪啼笑皆非的疑惑。
于是温迪又得给他讲讲什么叫分节教学。
“我现在教的是你的腿部动作,随后我再教你手部动作,既然你能发现趴着比躺着多一个打水的动作,难道你没有想过为什么吗?因为我随后会再教你手部动作,一结合,同时运动,你就能够在水里游动了。不然,游泳为什么会是一种运动呢?因为你的手和腿一直都在动啊……”
温迪非常有耐心地给他细细讲解,因为她昨天已经发现,没耐心是毫无作用的。
要做一名有师德的训练家,第一步就要修炼好自己的耐性。
黑毛认真听着,不时点头。
“听懂了?”
“懂,等下你会再教我手怎么打水是吗?”
黑毛能问出这句温迪就相信他是真的听懂了,答道:“手部动作不是打水是划水,不过那不是重点,你先把腿部动作练好。”
“嗯。”
温迪教他,先憋住气把头脸沉下去,令双腿浮起来,然后用脚背拍打水面。温迪不断纠正他的动作,如果踢打得不够标准,也会及时指出,叫他更改。黑毛自己也能感觉得到,通过这样拍打水面的方式,他的腿确实能够长时间地维持着浮在水面。
他拍打了一会,温迪叫他休息一下。
“我学会了。”黑毛说,“下一步呢?”
“还得抓着这里。”温迪指着浴缸边缘说,“然后深吸一口气,把脸沉下去。”
“为什么?”黑毛问,“不是学手部动作吗?”
他这不还是抓着浴缸?
温迪忍住吐槽的意愿,继续解释:“我这是教你换气,你刚才不是问我趴着怎么呼吸吗?”
“对啊,趴着怎么呼吸?”
“……我现在不就正要教你吗?”温迪的火有点压不住了。
黑毛看着她隐忍的表情,突然就想起来她发怒是什么样子。
然后,然后他就怂了。
“哦……哦!好,对不起!”怂了就该先道歉。
“抓好。”温迪懒得批评他,看他乖乖抓住浴缸边缘就继续教。
她让黑毛抓住浴缸边缘先让自己浮起来,这时继续用脚背拍打水面,维持着浮起的趋势。然后,先憋气,将头脸沉入水中,在水里习惯并适应后,尝试在水中吐掉所有的气,随后再抬头,用嘴深呼吸。用嘴的原因是为了防溺水,虽然大部分习惯用鼻子呼吸,而且一般情况下用鼻子呼吸对健康有好处,可是在水中这样做时,一个不小心很容易有水珠被鼻子吸进去,而鼻子是相当敏感脆弱的,很可能会引发泳者的不适,也可能直接呛水。
一名新手的脆弱胆量不一定能扛住呛水的打击,很容易引发各种不良后果。
用嘴呼吸就简单多了,之所以鼻呼吸比口呼吸好处多而也有不少人习惯用口呼吸的原因是:
舒服。
尤其在游泳的时候,大口呼吸吃一点点水对人毫无影响。
“接下来你就在保持着浮起的时候不断重复,抬头,吸气;低头,呼气。”
温迪要求他保持一个固定的节奏,先从短呼吸起,逐渐向长呼吸过渡。
短呼吸比较急促,长呼吸则对人的憋气要求较高,但温迪相信通过训练黑毛是能做到的。
学游泳其实不难,除了天生畏水的人都可以挑战一下。
一旦学会了,真的会喜欢上游泳的感觉,她现在就特别特别特比特别的……想下水。
唉,什么时候才能游泳啊?
黑毛发现温迪的表情有些沉郁,他小心翼翼观察了一下,问她怎么了。
温迪本来不想说的,但她也没有别的倾诉口,专门去找个树洞吧,就,特别傻,更不想干。那这里有个不会往外倒秘密的人形树洞,那跟他讲一下也行。温迪叹了口气说:“我现在真的好想游泳哦……”
“那就游啊。”
“说得轻巧!这么冷的天下水,我想死啊我?”温迪瞥他一眼,冬天还说风凉话!
“那你进浴缸嘛,它挺大的。”黑毛说。
“这么小怎么施展?坐在里面一动不动,不叫游泳,叫泡澡!”
她随手绕着浴室指了一圈,“泳池起码也要这么大才能四处游动吧?”
“浴室这么大啊?”黑毛惊讶地说。
“当然,你以为游泳就是上下,上下,上下啊?前后左右咧?”
“哦……是我想当然了。”
“你还真想浮浮沉沉地‘游’啊?那不叫游泳,那叫潜水。”
其实这种动作说潜水都算高抬它,这最多叫一个憋气游戏。
“所以,别想啦,我先教会你,然后,我俩一起等夏天。”温迪拍拍他,“开始练习吧。”
“嗯!”
黑毛乖乖按照她教的,练习着换气技巧。
这个不难,学会了就不会忘,出水吸气,入水呼气,事关生死很难有人会弄错。
等黑毛学会了换气,温迪就把他叫出来,开始教他手部动作。
温迪教的是蛙泳动作,这个最适合新手了,什么自由泳蝶泳看着很厉害,但最好是由专业人士来教。温迪会游泳但这并不代表她是专业人士,最重要的是——她自己也只学过蛙泳而已。她找了一个木墩子摆地上,让黑毛趴上去,肚子怼着木墩子,然后先学双手拨水的动作,学会就开始教腿部踢水的动作,这回是蛙泳,真踢水,就像青蛙一样很考验大腿肌肉的力量。
可黑毛迷糊了:“我刚学的腿部动作不是用脚背打水吗?”
温迪的耐心值刚刚花光,所以他这个问题问得不是时候。
她板着脸说:“我教,你就学,不要问一些没有用的多余问题,好吧?”
黑毛秒怂:“好……”
他不再东问西问,温迪的耐心值又重新充满,只要他不主动提一些考验人的问题,只问这个姿势对不对,那个姿势要怎样摆,温迪还是愿意回答,甚至很热心回答的。她监督着黑毛趴在木墩子上摆动手臂,大腿也不断向后踢,温迪站起来在旁边仔细观察,像之前一样,一发现他有什么动作做错了,就第一时间纠正,不给他习惯做错的机会。
大厅里一直烧着水,不断倒进浴缸里给浴缸里的水保温,浴缸里的水满了,就直接漫出来流在地上。温迪在浴室里搞了个下水管道,所以不怕有浸水的麻烦。只要黑毛觉得冷了,她就让他躺回浴缸里保温,就跟泡澡一样,反正泡澡也容易泡热,他觉得热了,就出来继续做蛙泳动作,直到温迪满意。
“行,你这个动作姿势都挺标准了,恭喜你,你学会游泳了,现在只差实践。”
温迪给他鼓掌。
黑毛倒是懵了:“我这就算是学会了?”
“那当然,不然你还想学什么?”
“这就两天吧?我真下水的时间可能还凑不够一天……我真的学会了?”黑毛仍然很惊讶。
温迪挠挠脸:“你就说你还想干嘛吧?”
黑毛赶紧说没有。
“没有就好,擦干,要么出去烤火,早点穿上衣服。”温迪边说边往外走。
结果等她走出浴室却发现旁边没人,黑毛没跟上。
她扭头,黑毛居然还站在原地。
她催促道:“你愣着干嘛?出来呀,待了一上午了你不害怕呀?”
“不游了?”黑毛一脸失望。
“嗯。”温迪点头,然后笑,“不是吧,你这还乐不思蜀啦?”
“就,就走啦?”
“你要是想留下也行。”温迪在黑毛惊喜的表情中说,“不怕泡成巨人观就行。”
她眼睁睁看着他皮肤都泡皱了居然还想泡,真服了。
泡澡又不是越久越好,心受得了身体都受不了。
黑毛听不懂什么叫巨人观,但她觉得应该不是好东西。
“那我还是出来吧!”他乖乖跟出来。
不过,他现在真的很期待明天,想亲自烧水再倒满浴缸。
现在他也和之前的温迪一样迫不及待想要下水,学会游泳后,他现在浑身都痒。
心痒痒:想下水,想实践,想游泳!
老话,人类的宿命就是真香。
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