第89章 五禽戏
风老邪看着封世和庞臻脸上的表情,笑了笑,说道:“其他人也许做不到,但是封世可以做到,不然我也不会带他过来这里,就让他按照平时那样修炼得了,不过真那样就不是三个月能进阶灵动境了。”
庞臻闻言深深的看了一眼封世,一次打通十二个窍穴,这种情况还能有七次……
他突然生出一丝无力感,算了,习惯就好,不要和这个变态去比。
风老邪接着说道:“封世,你挨揍这几天能每天打通一个窍穴,其实和百伤速救丸有很大关系。你的身体经过挨揍,达到了身体的最佳承受能力,再加上丹药的特殊药效,两者合一才能使得你每天打通一个窍穴。”
“不过哪怕我手上的丹药还够你用三个月,我也不会再让你用这种方式,这种方式依旧能让你每天打通一个窍穴,但是用我刚才和你说的方式,却能一次性打通十二个窍穴。”
停顿了一下,风老邪接着说道:“这其实是有不同的,一次性打通多个窍穴对自身的根基有着更大的好处,其中奥妙你后面自会知晓。这也是很多人都想寻求的修炼方式,只不过并非那么容易。”
风老邪说到最后的时候用余光瞥了一眼庞臻,随后又接着说道:“除了和老温对战,修炼功法,用冰火锻体台锻体,还要用特制的草药液浸泡身体,这样才能让你一次性打通十二个窍穴。这就是我给你修炼方式,这三个月你都要如此修炼。”
封世闻言认真的点了点头,庞臻听完后也总算知道了封世要如何修炼。
封世先是看了一眼冰火锻体台,随后好奇的问道:“老师,那我要修炼的功法……”
“这功法自然是我准备教你的。”
说罢,风凰的视线移向了庞臻。
“庞臻,这功法你要想学我可以教你,你学了也能更快的修炼到灵动境,而且对你后面修炼到聚元境,也能降低难度。”
庞臻眼中猛的出现一道精光,聚元境,这在他的组织里可是巨头级别人物。
一言可掌他们这些人生死的存在。
这是他之前一直奋斗的目标,只要成为了聚元强者,除了首领这位神息强者,他在组织里将不再受制于人。哪怕是首领,也不会过多限制他,毕竟,每一个聚元境强者都是组织的顶梁柱,陨落了一个,对组织都是巨大的损失。
现在,风老邪说要是修炼了此功法,他今后突破到聚元境,难度将会降低,这让他心中很是惊喜。
不过,如今他也绝不会仅仅满足于聚元境。
神息境界,甚至是神息之上的境界,他也不是没有希望成为那样的强者。
和封世一样,来到了世外村,庞臻的眼界和心态也都发生了变化,心中有了更大的志向和更坚定的信念。
他握了握拳,就让这里成为自己完成蜕变的地方吧。
“谢谢。”
庞臻朝风老邪恭敬的一拜。
虽然风老邪和他没有师徒上的名义,但无论是愿意让他学习瞬步还是刚才所说的功法,对他都是教授之恩,值得他发自内心的这一拜,也必须要行这一礼。
风老邪摆了摆手,无所谓的道:“虽然你不是我弟子,但无论是瞬步还是我说的功法,村里也有不少人会,所以这也不算什么,能领悟多少就看你个人的悟性了。在这里,最不缺的就是功法,顶级功法也是不少,只要你想学,能教的大家都可以让你学,能学多少就看你自己的本事了。”
即便风老邪这么说,但庞臻对他还是抱有感激,也对这个地方的感触更加深了,这地方的修炼环境就好像是修炼圣地似的,恐怕任何一个修炼者来到了都会欣喜若狂,这里,能让自身变得更强。
风老邪从怀中摸出一枚玉简,随手丢给了封世,并开口说道:“这就是你接下来要学的功法。”
封世打开玉简,首先映入眼帘的是三个大字—五禽戏。
“五禽戏……”
封世轻声念了句,庞臻的目光此时也落在了玉简上。
随着封世把玉简完全打开,两人发现上面不仅有文字说明,也有图像解说。
风老邪在他们观看的时候也出声说道:“五禽戏也可以说是一门导引术,后天境的修炼,导引术才是最佳的功法,而五禽戏又是一门高深的导引术,我们村子的人修炼,五禽戏就是大家着重选择之一。”
“五禽戏作为一门高深的导引术,导的是血气,使得自身血气不断凝练,不断强大自身血气,之后引动血气,血气冲击身体,打通窍穴。一门好的导引术,能使得修炼者更快的打通窍穴。”
封世和庞臻两人目光从玉简上收回,认真听着风老邪的表述。
“五禽戏的修炼,就是模拟演练五种动物的动作、形体、神态。”
“五禽,一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鹤。”
“每种动物的动作和形体以及神态都不一样,所以,在修炼时,要求模仿得逼真,不仅要形似,更要神似。如,虎有威猛扑动,鹿的伸颈回首,猿的机灵敏捷,熊的深厚沉稳,鹤的展翅翘立。因此,五种动物各有特点,虎之威猛,鹿之安舒,熊之沉稳,猿之灵巧,鹤之轻捷。”
“五禽戏这门功法,也讲究外动内静,在模仿的过程中,要做到外动内静,动中求静,刚柔相济,内外兼备,动静相兼。”
风老邪看了一眼两人,说道:“我等会会给你们演练三次,前两次你们用心看,最后一次跟着我一起演练。”
封世和庞臻点头,打起精神,准备认真观看。
风老邪走到了一旁,不过他在演练之前,又说了几句话。
“这套五禽戏,外可锻炼四肢、头颈、胸背还有腰部,内也能对五脏六腑起到滋养,这就是为什么能降低进阶聚元境难度的原因。”
“这门功法虽然说是用肢体动作来进行,但是自始至终,都要求全身放松,不要使劲,这又以腰部放松最为重要,毕竟五禽戏主张形于四肢,主宰于腰。”
“当然,我说的放松只是相对而言,要完成一个完整的动作,摆出一个姿势必定会有部分肌群紧张,而用不到的肌群就是要保持松弛的状态,这就是刚柔并济。”
“我先给你演练虎戏,用心看。”
风老邪很是自然的站立,附身,双手按地,用力使身躯前耸,随后身躯又后缩,形如老虎。
“五禽戏总共五十四式,其中虎式十三式。看好了,这是虎式,坐洞运爪,黑虎出洞,翻身虎扑,跳跃虎扑,猛虎跳涧,猛虎觅食,猛虎扑食……”
风老邪每念一式,就会做出不同的动作。他一个又一个动作模仿出来,而封世和庞臻则是把每一个动作都铭记在心。
在他们眼中,风老邪就真的宛如一头猛虎。
目光炯炯,摇头摆尾,按扑搏斗,虎的那种威猛气势,王者之风,被风老邪模仿的淋漓尽致,甚至封世和庞臻感觉耳边宛若传来一声声虎啸,气势十足。
“接下来是鹿式,鹿式有九式,梅鹿伸腰,麋鹿欢舔,麋鹿扒草,成鹿亮角,安卧鹿巢……”
风老邪又做出了鹿的动作。
鹿的心静体松,姿势舒展,鹿的探身,仰脖子,缩颈,奔跑,回首等形态和神态被他模仿得栩栩如生。
风老邪演练完了鹿戏,继续熊戏的演练。
“熊戏,也是九式,坐洞舔爪,黑熊探掌,笨熊游走,怒熊拨树,笨熊晃体……”
风老邪就如大黑熊那般,浑厚沉稳,体现出了憾运、抗靠、步行时的神态。
别看熊的外形笨重,走路软塌塌,但实际上,这种动物在沉稳中又富有轻灵。
风老邪把熊的形态和神态模拟的那是活灵活现。
“猿戏,如果可以,借助一下工具更好。”
风老邪走到左侧一处地方,那里有一石杆,是横放着的,架在两块巨石上,这石杆一手正好可以握住。
“猿戏,有十式,白猿欢跳,白猿转身,白猿攀枝,白猿摘果,白猿托桃……”
风老邪宛如敏捷好动的猿猴,把猿戏演练了出来,有时候也会借助那根横石杆。
猿猴的纵山跳涧,攀树蹬枝,摘桃献果的神态,风老邪模仿的是恰到好处,不仅形似,且神似。
“鹤戏,十三式,仙鹤跳枝,白鹤飞翔,飞鹤展翅,摇身抖水,飞鹤盘旋,抖翎飞翔,白鹤宿巢……”
风老邪自然站立,吸气,跷起右脚,两臂侧平举,鼓足气力,如鸟展翅高飞,呼气,右脚回落地面,两臂回落腿侧,如此左右交替。
随后又做出了一个又一个动作,把鹤的亮翅、轻翔、落雁、独立等形态神态模拟得惟妙惟肖。
当风老邪把最后一个鹤戏也演练完后看向了封世和庞臻,此时两人早已经看的入迷,他们被这五禽戏的玄妙深深吸引着。
随后两人忍不住感叹,目光期待的看向了风老邪。
风老邪笑了笑,出声说道:“虎戏的主要动作是虎举、虎扑,鹿戏是鹿抵、鹿奔,熊戏是熊运、熊晃,猿戏是猿提、猿摘,鹤戏是鸟伸、鸟飞。五禽戏中有五个动作最重要,虎寻食,鹿长跑,熊憾运,猿摘果,鹤飞翔。”
“五禽戏的所有动作我也都给你们演练了一遍,要是还不能完全铭记的,就参考玉简来练习。”
“现在我再演练第二遍,这次你们注意我的呼吸。”
“每个动物的呼吸方式都不同,动作起始为吸,动作尾末为呼。修炼五禽戏的一个要点同时也是难点就是呼吸。掌握每一种动物的呼吸,甚至是每一个动物所做出的每一个动作时的呼吸,让血肉和呼吸共鸣。”
“接下来我会放慢动作,你们用心去感受我演练时的呼吸。”
于是,风老邪又把五禽戏演练了一遍,他的动作也确实要比第一遍慢上几分,封世和庞臻在铭记这些动作的同时,关注点主要还是放在呼吸上面。
风老邪每演练一种动物,他的呼吸都不一样,封世细心观察,他的每一个动作,呼吸方式都有着细微的不同,要不是风老邪让他注意呼吸吐纳方式,他根本不会留意到。
风老邪再一次把五禽戏演练完后,看着封世和庞臻,说道:“你们现在先回忆一下我演练的动作和呼吸方式,然后和我一起练一遍。”
“五禽戏这门功法,用于修炼后天境,可以说,你们的根基将会比绝大多数人稳得多,对今后的修炼都能起到很大的作用!”
“这是一门传承了上千年的顶级功法!”
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庞臻闻言深深的看了一眼封世,一次打通十二个窍穴,这种情况还能有七次……
他突然生出一丝无力感,算了,习惯就好,不要和这个变态去比。
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“不过哪怕我手上的丹药还够你用三个月,我也不会再让你用这种方式,这种方式依旧能让你每天打通一个窍穴,但是用我刚才和你说的方式,却能一次性打通十二个窍穴。”
停顿了一下,风老邪接着说道:“这其实是有不同的,一次性打通多个窍穴对自身的根基有着更大的好处,其中奥妙你后面自会知晓。这也是很多人都想寻求的修炼方式,只不过并非那么容易。”
风老邪说到最后的时候用余光瞥了一眼庞臻,随后又接着说道:“除了和老温对战,修炼功法,用冰火锻体台锻体,还要用特制的草药液浸泡身体,这样才能让你一次性打通十二个窍穴。这就是我给你修炼方式,这三个月你都要如此修炼。”
封世闻言认真的点了点头,庞臻听完后也总算知道了封世要如何修炼。
封世先是看了一眼冰火锻体台,随后好奇的问道:“老师,那我要修炼的功法……”
“这功法自然是我准备教你的。”
说罢,风凰的视线移向了庞臻。
“庞臻,这功法你要想学我可以教你,你学了也能更快的修炼到灵动境,而且对你后面修炼到聚元境,也能降低难度。”
庞臻眼中猛的出现一道精光,聚元境,这在他的组织里可是巨头级别人物。
一言可掌他们这些人生死的存在。
这是他之前一直奋斗的目标,只要成为了聚元强者,除了首领这位神息强者,他在组织里将不再受制于人。哪怕是首领,也不会过多限制他,毕竟,每一个聚元境强者都是组织的顶梁柱,陨落了一个,对组织都是巨大的损失。
现在,风老邪说要是修炼了此功法,他今后突破到聚元境,难度将会降低,这让他心中很是惊喜。
不过,如今他也绝不会仅仅满足于聚元境。
神息境界,甚至是神息之上的境界,他也不是没有希望成为那样的强者。
和封世一样,来到了世外村,庞臻的眼界和心态也都发生了变化,心中有了更大的志向和更坚定的信念。
他握了握拳,就让这里成为自己完成蜕变的地方吧。
“谢谢。”
庞臻朝风老邪恭敬的一拜。
虽然风老邪和他没有师徒上的名义,但无论是愿意让他学习瞬步还是刚才所说的功法,对他都是教授之恩,值得他发自内心的这一拜,也必须要行这一礼。
风老邪摆了摆手,无所谓的道:“虽然你不是我弟子,但无论是瞬步还是我说的功法,村里也有不少人会,所以这也不算什么,能领悟多少就看你个人的悟性了。在这里,最不缺的就是功法,顶级功法也是不少,只要你想学,能教的大家都可以让你学,能学多少就看你自己的本事了。”
即便风老邪这么说,但庞臻对他还是抱有感激,也对这个地方的感触更加深了,这地方的修炼环境就好像是修炼圣地似的,恐怕任何一个修炼者来到了都会欣喜若狂,这里,能让自身变得更强。
风老邪从怀中摸出一枚玉简,随手丢给了封世,并开口说道:“这就是你接下来要学的功法。”
封世打开玉简,首先映入眼帘的是三个大字—五禽戏。
“五禽戏……”
封世轻声念了句,庞臻的目光此时也落在了玉简上。
随着封世把玉简完全打开,两人发现上面不仅有文字说明,也有图像解说。
风老邪在他们观看的时候也出声说道:“五禽戏也可以说是一门导引术,后天境的修炼,导引术才是最佳的功法,而五禽戏又是一门高深的导引术,我们村子的人修炼,五禽戏就是大家着重选择之一。”
“五禽戏作为一门高深的导引术,导的是血气,使得自身血气不断凝练,不断强大自身血气,之后引动血气,血气冲击身体,打通窍穴。一门好的导引术,能使得修炼者更快的打通窍穴。”
封世和庞臻两人目光从玉简上收回,认真听着风老邪的表述。
“五禽戏的修炼,就是模拟演练五种动物的动作、形体、神态。”
“五禽,一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鹤。”
“每种动物的动作和形体以及神态都不一样,所以,在修炼时,要求模仿得逼真,不仅要形似,更要神似。如,虎有威猛扑动,鹿的伸颈回首,猿的机灵敏捷,熊的深厚沉稳,鹤的展翅翘立。因此,五种动物各有特点,虎之威猛,鹿之安舒,熊之沉稳,猿之灵巧,鹤之轻捷。”
“五禽戏这门功法,也讲究外动内静,在模仿的过程中,要做到外动内静,动中求静,刚柔相济,内外兼备,动静相兼。”
风老邪看了一眼两人,说道:“我等会会给你们演练三次,前两次你们用心看,最后一次跟着我一起演练。”
封世和庞臻点头,打起精神,准备认真观看。
风老邪走到了一旁,不过他在演练之前,又说了几句话。
“这套五禽戏,外可锻炼四肢、头颈、胸背还有腰部,内也能对五脏六腑起到滋养,这就是为什么能降低进阶聚元境难度的原因。”
“这门功法虽然说是用肢体动作来进行,但是自始至终,都要求全身放松,不要使劲,这又以腰部放松最为重要,毕竟五禽戏主张形于四肢,主宰于腰。”
“当然,我说的放松只是相对而言,要完成一个完整的动作,摆出一个姿势必定会有部分肌群紧张,而用不到的肌群就是要保持松弛的状态,这就是刚柔并济。”
“我先给你演练虎戏,用心看。”
风老邪很是自然的站立,附身,双手按地,用力使身躯前耸,随后身躯又后缩,形如老虎。
“五禽戏总共五十四式,其中虎式十三式。看好了,这是虎式,坐洞运爪,黑虎出洞,翻身虎扑,跳跃虎扑,猛虎跳涧,猛虎觅食,猛虎扑食……”
风老邪每念一式,就会做出不同的动作。他一个又一个动作模仿出来,而封世和庞臻则是把每一个动作都铭记在心。
在他们眼中,风老邪就真的宛如一头猛虎。
目光炯炯,摇头摆尾,按扑搏斗,虎的那种威猛气势,王者之风,被风老邪模仿的淋漓尽致,甚至封世和庞臻感觉耳边宛若传来一声声虎啸,气势十足。
“接下来是鹿式,鹿式有九式,梅鹿伸腰,麋鹿欢舔,麋鹿扒草,成鹿亮角,安卧鹿巢……”
风老邪又做出了鹿的动作。
鹿的心静体松,姿势舒展,鹿的探身,仰脖子,缩颈,奔跑,回首等形态和神态被他模仿得栩栩如生。
风老邪演练完了鹿戏,继续熊戏的演练。
“熊戏,也是九式,坐洞舔爪,黑熊探掌,笨熊游走,怒熊拨树,笨熊晃体……”
风老邪就如大黑熊那般,浑厚沉稳,体现出了憾运、抗靠、步行时的神态。
别看熊的外形笨重,走路软塌塌,但实际上,这种动物在沉稳中又富有轻灵。
风老邪把熊的形态和神态模拟的那是活灵活现。
“猿戏,如果可以,借助一下工具更好。”
风老邪走到左侧一处地方,那里有一石杆,是横放着的,架在两块巨石上,这石杆一手正好可以握住。
“猿戏,有十式,白猿欢跳,白猿转身,白猿攀枝,白猿摘果,白猿托桃……”
风老邪宛如敏捷好动的猿猴,把猿戏演练了出来,有时候也会借助那根横石杆。
猿猴的纵山跳涧,攀树蹬枝,摘桃献果的神态,风老邪模仿的是恰到好处,不仅形似,且神似。
“鹤戏,十三式,仙鹤跳枝,白鹤飞翔,飞鹤展翅,摇身抖水,飞鹤盘旋,抖翎飞翔,白鹤宿巢……”
风老邪自然站立,吸气,跷起右脚,两臂侧平举,鼓足气力,如鸟展翅高飞,呼气,右脚回落地面,两臂回落腿侧,如此左右交替。
随后又做出了一个又一个动作,把鹤的亮翅、轻翔、落雁、独立等形态神态模拟得惟妙惟肖。
当风老邪把最后一个鹤戏也演练完后看向了封世和庞臻,此时两人早已经看的入迷,他们被这五禽戏的玄妙深深吸引着。
随后两人忍不住感叹,目光期待的看向了风老邪。
风老邪笑了笑,出声说道:“虎戏的主要动作是虎举、虎扑,鹿戏是鹿抵、鹿奔,熊戏是熊运、熊晃,猿戏是猿提、猿摘,鹤戏是鸟伸、鸟飞。五禽戏中有五个动作最重要,虎寻食,鹿长跑,熊憾运,猿摘果,鹤飞翔。”
“五禽戏的所有动作我也都给你们演练了一遍,要是还不能完全铭记的,就参考玉简来练习。”
“现在我再演练第二遍,这次你们注意我的呼吸。”
“每个动物的呼吸方式都不同,动作起始为吸,动作尾末为呼。修炼五禽戏的一个要点同时也是难点就是呼吸。掌握每一种动物的呼吸,甚至是每一个动物所做出的每一个动作时的呼吸,让血肉和呼吸共鸣。”
“接下来我会放慢动作,你们用心去感受我演练时的呼吸。”
于是,风老邪又把五禽戏演练了一遍,他的动作也确实要比第一遍慢上几分,封世和庞臻在铭记这些动作的同时,关注点主要还是放在呼吸上面。
风老邪每演练一种动物,他的呼吸都不一样,封世细心观察,他的每一个动作,呼吸方式都有着细微的不同,要不是风老邪让他注意呼吸吐纳方式,他根本不会留意到。
风老邪再一次把五禽戏演练完后,看着封世和庞臻,说道:“你们现在先回忆一下我演练的动作和呼吸方式,然后和我一起练一遍。”
“五禽戏这门功法,用于修炼后天境,可以说,你们的根基将会比绝大多数人稳得多,对今后的修炼都能起到很大的作用!”
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