第578章 453.五公里
第578章453.五公里
”呼~呼~呼~“
”坚持住坚持住好,我们现在放慢速度,慢慢的降下来,不要猛然停下,会造成肌肉拉伤的,慢慢来,慢慢来,好,现在停顿下脚步,开始走路。“
顾城感觉自己额头上的汗珠仿佛雨滴一样,不断的从侧脸上流下,有的滴落到嘴唇上面,还能感觉到一股咸味儿。
按照苏光亮的指示,他开始降慢了自己的速度,努力的平息着胸膛中那颗快要蹦出来的心脏,到最后终于止住了奔跑的尽头,又开始随着对方的指引慢慢走路,直到身体所有的机能全部恢复到平静的状态。
”不行不行,跟你实在是不能比,我这身体太差了,确实应该锻炼锻炼,要不我在这里等你,你再去跑一圈,可别拖了你的后腿。“
顾城一边随着对方的指引慢慢走路,一边开口向苏光亮诉说着自己的意愿。
”没关系,我今天也跑到任务目标了,我们一起慢走一会,把肺部的废气给清空下,等会补充下水分,精神头肯定特别棒,现在感觉怎么样?突破极限之后是不是感觉浑身舒爽?要我说,每天锻炼身体也是很棒的一件事情,这种突破身体极限的感觉可是很舒服的。“
苏光亮一边走路一边舒展着自己的身体,同时用力且贪婪地呼吸着周围清新的空气,他感觉现在浑身通透精神头无比的清晰。同时也在脑海中盘算着今天一整天的工作计划,这是他每天跑步之后要必须进行的一件事情。
”我现在感觉就是浑身酥麻,好累,真的想躺下睡觉,浑身酥爽倒是有那种感觉,但主要还是疲惫的感觉更佳强烈,确实很不错,通过今天的跑步啊,我算是明白了一件事情,我的身体确实该锻炼锻炼了,有再多的钱也挡不住身体健康这个目标啊,要是身体坏了钱再多又有什么用呢?“
顾城因为今天是第1次跑步,所以对于这些事情都是没有经验的,特别学着苏光亮的样子开始舒展身体活动四肢,一边回答着对方的问题,一边用目光打量着周围的景色。
要说清早的村庄可真是靓丽多彩,故城便目所及,全是绿色成排的树林以及路边的花圃,还有脚部旁边的绿草,都象征着磅礴的生命力。
再加上这个村庄本来就是富豪集合地,而且村委会早年间就快人一步的明确了自己的发展计划,就是把这个村庄打造成一个让富豪流连忘返的休假郊游的地方。
所以无论是别墅还是村民,所住的房屋全部样式10分统一,带着个人特色且外观大同小异,让人一眼看去就有一种整齐的感觉。
在看到这个村庄的时候,顾城的心里不由得涌现了一句话,”土地平旷,屋舍俨然,有良田、美池、桑竹之属。阡陌交通,鸡犬相闻。其中往来种作,男女衣着,悉如外人。黄发垂髫,并怡然自乐。“
说实话,目前对于这个村庄最大的感受就是无忧无虑,能在这里忘却所有的烦恼和压力,你看到的每一个人脸上都挂着幸福知足的笑容,在如此复杂且纷乱的社会上,能有一片如此的净土,可不就是文章中所说的桃花源吗?
”对,身体才是最重要的,来锻炼锻炼,在跑完步之后锻炼锻炼身体,也是一种很好的保持身材的方式,尽量做做拉伸。“
在一个转角的平地上,这里铺设着有很多的健身器材,不出意外肯定是居住在这里的富豪们所捐赠的,这里也是村民们每天清晨锻炼身体的必备之所,到了中午和下午的时候就成了孩子们的游乐园。
苏光亮和顾城两个人来到这里已经是比较晚了,周围有很多村民们,要么是打着太极拳,要么就是作者引体向上,还有的站在器材上面活动着自己的腰身,但是每一个看到他们的人都会露出和善的微笑,朝着二人点头示意。
”来,你们用,我要回家吃饭了。“
似乎是对苏光亮的习惯已经比较熟悉了,在看到二人过来的时候,那些拉伸器材的老人们纷纷开口谦让,要把器材让给他们两人使用,而口中的理由无一例外全部都是要回家吃早餐了。
”行,谢谢各位大伯,有空一起喝点?我来招待,“
苏光亮知道自己推脱,对方肯定也不会同意的,而且这些老人已经离开现身器材很远的距离了,所以只好从善如流的接受了大家的好意,不过在大家临走的时候还是高声呼喊了一句。
”行,说定了。“
老人们头也不回的朝着后面摆了摆手,那脚步灵活的速度看起来一点也不像六七十岁的年纪,就说是30岁的小伙子也有人相信,顾城感觉对方跟自己的体力相比,他毫无疑问的处于下风。
”来,你先做,我来帮你。“
苏光亮先是做了一遍示范,然后指引着顾城按照自己的动作拉伸,而他则在一边辅助对方,不得不说,就算是丢了这份工作过程,感觉苏光亮也是一个很好的健身教练,在对方的指导下,自己很快就感受到了那种浑身通透的感觉,而且对于这个度量的把握也是十分精准的,既让自己感觉到了拉伸的感受,又不会因为太过于用力而疼痛的惊呼出声。
”现在舒服了吧?今天你可是跑了五公里,这对一个初学者来说,已经是很厉害的事情了。“
等做完一整套动作,看到顾城脸上露出了舒畅的笑容,苏光亮带着微笑询问着。人本身就是有这种特性,当你发现一个东西好的时候,会不遗余力的朝着周围的人介绍着,然后看到对方在你的带领下入了坑,这种满足和欣喜的情绪是任何事情都没有办法相比的。
而且有着同样的兴趣,也是拉近两个人关系的最好途径。
”确实,我现在有点爱上这个运动了,不得不说你这个健身方法确实是很不错的,我现在感觉浑身都舒服的不行,像是泡了个热水澡一样。“
顾城朝着苏光亮竖起了大拇指,说实话,他今天跑了多远的路是真的不太记得了,毕竟在跑路的过程中心神已经全部放在跟身体的对抗上面了,如果不是苏光亮说起,他还真不明白今天的自己到底做了一件什么样的突破,不过要是没有苏光亮的鼓励,他觉得自己肯定没办法在这5公里的长跑中坚持下来。
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”呼~呼~呼~“
”坚持住坚持住好,我们现在放慢速度,慢慢的降下来,不要猛然停下,会造成肌肉拉伤的,慢慢来,慢慢来,好,现在停顿下脚步,开始走路。“
顾城感觉自己额头上的汗珠仿佛雨滴一样,不断的从侧脸上流下,有的滴落到嘴唇上面,还能感觉到一股咸味儿。
按照苏光亮的指示,他开始降慢了自己的速度,努力的平息着胸膛中那颗快要蹦出来的心脏,到最后终于止住了奔跑的尽头,又开始随着对方的指引慢慢走路,直到身体所有的机能全部恢复到平静的状态。
”不行不行,跟你实在是不能比,我这身体太差了,确实应该锻炼锻炼,要不我在这里等你,你再去跑一圈,可别拖了你的后腿。“
顾城一边随着对方的指引慢慢走路,一边开口向苏光亮诉说着自己的意愿。
”没关系,我今天也跑到任务目标了,我们一起慢走一会,把肺部的废气给清空下,等会补充下水分,精神头肯定特别棒,现在感觉怎么样?突破极限之后是不是感觉浑身舒爽?要我说,每天锻炼身体也是很棒的一件事情,这种突破身体极限的感觉可是很舒服的。“
苏光亮一边走路一边舒展着自己的身体,同时用力且贪婪地呼吸着周围清新的空气,他感觉现在浑身通透精神头无比的清晰。同时也在脑海中盘算着今天一整天的工作计划,这是他每天跑步之后要必须进行的一件事情。
”我现在感觉就是浑身酥麻,好累,真的想躺下睡觉,浑身酥爽倒是有那种感觉,但主要还是疲惫的感觉更佳强烈,确实很不错,通过今天的跑步啊,我算是明白了一件事情,我的身体确实该锻炼锻炼了,有再多的钱也挡不住身体健康这个目标啊,要是身体坏了钱再多又有什么用呢?“
顾城因为今天是第1次跑步,所以对于这些事情都是没有经验的,特别学着苏光亮的样子开始舒展身体活动四肢,一边回答着对方的问题,一边用目光打量着周围的景色。
要说清早的村庄可真是靓丽多彩,故城便目所及,全是绿色成排的树林以及路边的花圃,还有脚部旁边的绿草,都象征着磅礴的生命力。
再加上这个村庄本来就是富豪集合地,而且村委会早年间就快人一步的明确了自己的发展计划,就是把这个村庄打造成一个让富豪流连忘返的休假郊游的地方。
所以无论是别墅还是村民,所住的房屋全部样式10分统一,带着个人特色且外观大同小异,让人一眼看去就有一种整齐的感觉。
在看到这个村庄的时候,顾城的心里不由得涌现了一句话,”土地平旷,屋舍俨然,有良田、美池、桑竹之属。阡陌交通,鸡犬相闻。其中往来种作,男女衣着,悉如外人。黄发垂髫,并怡然自乐。“
说实话,目前对于这个村庄最大的感受就是无忧无虑,能在这里忘却所有的烦恼和压力,你看到的每一个人脸上都挂着幸福知足的笑容,在如此复杂且纷乱的社会上,能有一片如此的净土,可不就是文章中所说的桃花源吗?
”对,身体才是最重要的,来锻炼锻炼,在跑完步之后锻炼锻炼身体,也是一种很好的保持身材的方式,尽量做做拉伸。“
在一个转角的平地上,这里铺设着有很多的健身器材,不出意外肯定是居住在这里的富豪们所捐赠的,这里也是村民们每天清晨锻炼身体的必备之所,到了中午和下午的时候就成了孩子们的游乐园。
苏光亮和顾城两个人来到这里已经是比较晚了,周围有很多村民们,要么是打着太极拳,要么就是作者引体向上,还有的站在器材上面活动着自己的腰身,但是每一个看到他们的人都会露出和善的微笑,朝着二人点头示意。
”来,你们用,我要回家吃饭了。“
似乎是对苏光亮的习惯已经比较熟悉了,在看到二人过来的时候,那些拉伸器材的老人们纷纷开口谦让,要把器材让给他们两人使用,而口中的理由无一例外全部都是要回家吃早餐了。
”行,谢谢各位大伯,有空一起喝点?我来招待,“
苏光亮知道自己推脱,对方肯定也不会同意的,而且这些老人已经离开现身器材很远的距离了,所以只好从善如流的接受了大家的好意,不过在大家临走的时候还是高声呼喊了一句。
”行,说定了。“
老人们头也不回的朝着后面摆了摆手,那脚步灵活的速度看起来一点也不像六七十岁的年纪,就说是30岁的小伙子也有人相信,顾城感觉对方跟自己的体力相比,他毫无疑问的处于下风。
”来,你先做,我来帮你。“
苏光亮先是做了一遍示范,然后指引着顾城按照自己的动作拉伸,而他则在一边辅助对方,不得不说,就算是丢了这份工作过程,感觉苏光亮也是一个很好的健身教练,在对方的指导下,自己很快就感受到了那种浑身通透的感觉,而且对于这个度量的把握也是十分精准的,既让自己感觉到了拉伸的感受,又不会因为太过于用力而疼痛的惊呼出声。
”现在舒服了吧?今天你可是跑了五公里,这对一个初学者来说,已经是很厉害的事情了。“
等做完一整套动作,看到顾城脸上露出了舒畅的笑容,苏光亮带着微笑询问着。人本身就是有这种特性,当你发现一个东西好的时候,会不遗余力的朝着周围的人介绍着,然后看到对方在你的带领下入了坑,这种满足和欣喜的情绪是任何事情都没有办法相比的。
而且有着同样的兴趣,也是拉近两个人关系的最好途径。
”确实,我现在有点爱上这个运动了,不得不说你这个健身方法确实是很不错的,我现在感觉浑身都舒服的不行,像是泡了个热水澡一样。“
顾城朝着苏光亮竖起了大拇指,说实话,他今天跑了多远的路是真的不太记得了,毕竟在跑路的过程中心神已经全部放在跟身体的对抗上面了,如果不是苏光亮说起,他还真不明白今天的自己到底做了一件什么样的突破,不过要是没有苏光亮的鼓励,他觉得自己肯定没办法在这5公里的长跑中坚持下来。
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